Run.GPS Community Server - Brunissard- Clapeyto-Col Nèal-Col Lauzon-Crete l'Echelle-Col Furfande- Bramousse nahe Brunissard (France)

Überblick

Titel:

Brunissard- Clapeyto-Col Nèal-Col Lauzon-Crete l'Echelle-Col Furfande- Bramousse

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brunissard (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:00	6.12	09:48	4	417	0	0	0
5.00	5.00	55:14	2.60	23:03	146	338	0	0	0
10.00	5.00	10:31	4.25	14:06	596	145	0	0	0
15.00	5.00	18:45	3.81	15:45	124	393	0	0	0
20.00	5.00	02:25	2.45	24:29	383	270	0	0	0
25.00	5.00	33:31	8.95	06:42	559	52	0	0	0
30.00	5.00	22:13	13.50	04:27	349	94	0	0	0
35.00	1.90	13:30	8.46	07:05	0	133	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 08:25:00

Dauer:

0.08:25:09

Aktive Zeit:

0.05:21:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.57	5.57	10:46	15	443	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.03	3.03	19:47	12	267	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.37	2.37	25:18	277	68	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.53	4.53	13:15	532	143	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.48	3.48	17:15	55	296	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.08	3.08	19:29	0	364	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.27	1.27	47:04	201	3	0	0	0
0.07:00:00	00:00	10.50	10.50	05:43	1092	58	0	0	0
0.08:00:00	25:09	3.07	7.33	08:11	0	223	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	4.38	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:00:22	0.00	1644	0
2	06:13	0.00:54:06	5.55	2072	0
3	00:33	0.01:01:10	5.60	2081	0
4	07:58	0.01:09:37	5.96	2151	0
5	01:24	0.01:43:44	8.40	2339	0
6	31:06	0.01:46:40	8.59	2327	0
7	06:50	0.02:26:06	9.42	2381	0
8	00:54	0.02:34:22	9.52	2377	0
9	02:25	0.02:52:07	10.91	2117	0
10	01:16	0.02:55:16	10.95	2117	0
11	05:41	0.02:57:11	10.97	2118	0
12	00:33	0.03:03:50	11.05	2114	0
13	00:48	0.03:06:15	11.13	2094	0
14	02:28	0.03:24:00	13.60	1700	0
15	08:31	0.03:28:54	13.67	1697	0
16	00:44	0.03:59:18	15.48	1733	0
17	01:53	0.04:10:39	16.31	1704	0
18	01:10	0.04:14:11	16.44	1712	0
19	01:42	0.04:23:29	16.94	1769	0
20	04:34	0.04:25:18	16.96	1775	0
21	01:15	0.04:39:28	17.40	1830	0
22	00:46	0.05:04:57	19.42	2003	0
23	28:28	0.05:50:13	22.06	2331	0
24	13:15	0.06:18:50	22.08	2336	0
25	00:42	0.06:38:37	23.30	2137	0
26	24:04	0.06:40:06	23.32	2137	0
27	00:44	0.07:05:04	23.38	2137	0
28	00:52	0.07:06:17	23.41	2135	0
29	02:08	0.07:44:02	29.13	1528	0
30	01:14	0.07:46:39	29.15	1524	0
31	01:03	0.08:03:13	34.05	1115	0
∑	43:51