Run.GPS Community Server - Bremen-Sulingen nahe Staatshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Bremen-Sulingen

Sportler:

MathiasP

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Staatshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:37	20.52	02:55	25	16	129	118	167
5.00	5.00	10:52	27.61	02:10	33	27	163	153	173
10.00	5.00	11:55	25.17	02:23	34	30	160	135	173
15.00	5.00	11:53	25.25	02:23	44	39	159	136	174
20.00	5.00	09:38	31.14	01:56	47	16	156	130	173
25.00	5.00	10:28	28.66	02:06	22	25	164	154	170
30.00	5.00	10:44	27.95	02:09	26	25	162	143	181
35.00	5.00	11:34	25.94	02:19	27	29	163	145	177
40.00	3.57	09:31	22.50	02:40	33	24	153	139	170

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2013 13:20:00

Dauer:

0.01:41:17

Aktive Zeit:

0.01:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.08	03:31	14	8	118	118	118
0.00:10:00	10:00	4.83	28.99	02:04	36	15	156	118	170
0.00:20:00	10:00	4.33	25.97	02:19	21	39	165	156	173
0.00:30:00	10:00	4.30	25.81	02:19	50	12	157	135	172
0.00:40:00	10:00	4.07	24.43	02:27	19	37	158	136	174
0.00:50:00	10:00	5.07	30.41	01:58	43	14	157	130	173
0.01:00:00	10:00	4.88	29.26	02:03	22	26	164	154	177
0.01:10:00	10:00	4.64	27.82	02:09	26	24	161	143	181
0.01:20:00	10:00	4.21	25.25	02:23	26	27	163	145	177
0.01:30:00	10:00	3.91	23.49	02:33	27	29	154	139	170
0.01:40:00	01:17	0.48	22.67	02:39	0	0	160	150	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2017	32.82	01:50
Zweimal an der Weser entlang 04.09.2017	31.80	01:53
Rund ums Rad - nach Hause 15.05.2017	30.68	01:57
Rund ums Rad - nach Hause 20.05.2017	30.17	01:59
04.04.2017	30.05	02:00
Rund ums Rad - nach Hause 26.04.2017	29.34	02:03
Rund ums Rad - nach Hause 23.05.2017	29.07	02:04
02.07.2013	28.67	02:06
Dieses Training	25.81	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

118 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

2.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:17	43.57	25.81	02:19	232	291	155	118	182
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0