Run.GPS Community Server - Braunlage_Oderteich on GPSies nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Braunlage_Oderteich on GPSies

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:11	7.66	07:50	60	307	0	0	0
5.00	5.00	26:18	11.41	05:16	134	116	0	0	0
10.00	5.00	20:10	14.88	04:02	130	18	0	0	0
15.00	5.00	14:19	20.95	02:52	100	71	0	0	0
20.00	5.00	16:52	17.79	03:22	336	154	0	0	0
25.00	5.00	24:33	12.22	04:55	60	186	0	0	0
30.00	1.33	05:19	15.00	04:00	63	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 09:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:47

Aktive Zeit:

0.02:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	3	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	62	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	89	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	137	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.50	19.51	03:05	125	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	336	185	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	67	175	0	0	0
0.02:20:00	06:47	1.70	15.05	03:59	76	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	21.95	02:44
04.10.2011	20.98	02:52
25.04.2008	19.03	03:09
25.08.2010	17.41	03:27
02.02.2020	17.31	03:28
05.11.2013	14.63	04:06
14.08.2017	14.60	04:07
Dieses Training	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

731

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.00	581	0
2	01:23	0.00:06:51	1.29	623	0
3	00:30	0.00:32:56	3.88	876	0
4	02:41	0.00:34:01	3.94	875	0
5	01:26	0.00:42:31	6.45	781	0
6	00:09	0.00:55:52	8.79	842	0
7	00:30	0.00:56:39	8.86	836	0
8	00:47	0.00:57:22	8.89	831	0
9	00:05	0.00:58:17	8.91	829	0
10	00:31	0.01:02:56	9.41	843	0
11	00:18	0.01:04:31	9.67	837	0
12	00:05	0.01:10:10	11.87	733	0
13	01:29	0.01:15:15	12.66	723	0
14	00:07	0.01:23:07	14.29	717	0
15	00:21	0.01:23:33	14.32	717	0
16	01:38	0.01:26:33	15.22	693	0
17	01:43	0.01:41:58	20.69	674	0
18	00:15	0.01:49:04	23.83	507	0
19	00:16	0.01:50:15	23.97	480	0
20	00:30	0.01:50:39	23.98	480	0
21	00:36	0.02:13:09	23.98	499	0
22	00:30	0.02:40:47	29.30	640	0
23	01:29	0.02:47:17	31.33	569	0
∑	17:26