Body Pump (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Body Pump
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 28:51 1.04 57:42 0 0 97 75 124
0.50 0.50 22:48 0.36 45:36 0 0 109 77 145

Zeit
Datum/Zeit:02.10.2016 17:28:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:51:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.01 0.09 41:45 0 0 105 83 117
0.00:10:00 10:00 0.06 0.37 42:36 0 0 98 81 115
0.00:20:00 10:00 0.49 2.94 20:23 0 0 88 75 124
0.00:30:00 10:00 0.28 1.67 35:51 0 0 85 77 95
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 117 94 132
0.00:50:00 10:00 0.00 0.01 06:40 0 0 112 90 141
0.01:00:00 10:00 0.01 0.08 04:19 0 0 120 102 143
0.01:10:00 10:00 0.01 0.06 52:23 0 0 111 85 128
0.01:20:00 10:00 0.01 0.04 46:40 0 0 119 98 135
0.01:30:00 10:00 0.00 0.02 26:40 0 0 115 82 145
0.01:40:00 10:00 0.05 0.31 16:05 0 0 101 92 111
0.01:50:00 01:40 0.08 2.78 21:34 0 0 101 95 108

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 50:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Body Pump 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.08.2016 0.83 12:35
28.01.2016 0.72 23:08
21.02.2016 0.67 29:32
04.02.2016 0.65 32:47
18.02.2016 0.62 36:57
13.08.2016 0.57 44:33
Dieses Training 0.54 50:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1219 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:106.9 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:147 bpm
Herzeffizienz:0.08 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 38%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 30%
Aerob 126 - 143 bpm 16%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:34.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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