Body Pump (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Body Pump
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 12:29 2.40 24:58 0 0 131 103 151
0.50 0.44 25:59 0.31 14:32 0 0 110 73 145

Zeit
Datum/Zeit:13.08.2016 09:31:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:38:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.47 2.83 21:12 0 0 134 111 151
0.00:10:00 10:00 0.13 0.78 17:04 0 0 95 78 134
0.00:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 82 73 106
0.00:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 126 105 140
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 110 96 142
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 126 105 145
0.01:00:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 119 102 133
0.01:10:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 120 103 135
0.01:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 115 97 144
0.01:30:00 08:28 0.34 2.41 24:52 0 0 104 96 116

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.57 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 44:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Body Pump 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.08.2016 0.83 12:35
28.01.2016 0.72 23:08
21.02.2016 0.67 29:32
04.12.2016 0.65 31:45
04.02.2016 0.65 32:47
18.02.2016 0.62 36:57
03.03.2016 0.58 43:27
Dieses Training 0.57 44:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1094 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:113.9 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:152 bpm
Herzeffizienz:0.08 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 14%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 21%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 33%
Aerob 126 - 143 bpm 29%
Anaerob 144 - 161 bpm 3%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:43.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:227
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G901F - kccat6 (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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