Body Pump (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Body Pump
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 00:37 0.49 01:14 0 0 130 57 165
0.50 0.50 12:52 2.33 25:44 0 0 139 115 160

Zeit
Datum/Zeit:04.08.2016 18:52:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:13:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.15 0.93 04:43 0 0 66 57 80
0.00:10:00 10:00 0.02 0.11 53:20 0 0 110 66 150
0.00:20:00 10:00 0.03 0.20 03:02 0 0 152 146 158
0.00:30:00 10:00 0.03 0.17 50:53 0 0 146 124 163
0.00:40:00 10:00 0.04 0.21 43:41 0 0 159 140 165
0.00:50:00 10:00 0.23 1.37 43:43 0 0 151 132 162
0.01:00:00 10:00 0.19 1.12 53:46 0 0 148 129 160
0.01:10:00 03:29 0.33 5.65 10:38 0 0 123 115 130

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.83 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 12:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Body Pump 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 0.83 12:35
28.01.2016 0.72 23:08
21.02.2016 0.67 29:32
04.02.2016 0.65 32:47
18.02.2016 0.62 36:57
13.08.2016 0.57 44:33
02.10.2016 0.54 50:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1027 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.9 bpm
Min. Herzfrequenz:55 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:0.10 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 20%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 4%
Aerob 126 - 143 bpm 17%
Anaerob 144 - 161 bpm 52%
Maximum 162 - 180 bpm 6%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:42.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G901F - kccat6 (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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