Body Pump (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Body Pump
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.90 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 14:08 2.12 28:16 0 0 131 98 157
0.50 0.40 18:39 0.30 18:07 0 0 132 88 165

Zeit
Datum/Zeit:03.03.2016 18:39:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:32:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.14 0.87 09:05 0 0 142 104 157
0.00:10:00 10:00 0.60 3.59 16:44 0 0 104 92 134
0.00:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 125 88 148
0.00:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 138 107 158
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 144 124 165
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 144 128 157
0.01:00:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 146 125 158
0.01:10:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 137 105 156
0.01:20:00 10:00 0.03 0.16 10:22 0 0 116 106 129
0.01:30:00 02:47 0.13 2.70 22:13 0 0 110 105 119

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 43:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Body Pump 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.02.2016 0.67 29:32
04.12.2016 0.65 31:45
21.01.2016 0.62 36:49
18.02.2016 0.62 36:57
16.01.2016 0.60 40:00
Dieses Training 0.58 43:27
13.08.2016 0.57 44:33
03.01.2016 0.50 59:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1292 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.9 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:0.07 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 21%
Aerob 126 - 143 bpm 29%
Anaerob 144 - 161 bpm 36%
Maximum 162 - 180 bpm 2%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:42.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:231
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G901F - kccat6 (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4354
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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