Run.GPS Community Server - Birklandrunde nahe Wilzhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Birklandrunde

Sportler:

maximilian66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wilzhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:07	17.53	03:25	21	24	0	0	0
5.00	5.00	15:24	19.48	03:05	22	71	0	0	0
10.00	5.00	20:05	14.94	04:01	28	145	0	0	0
15.00	5.00	48:11	6.23	09:38	41	31	0	0	0
20.00	5.00	14:49	20.25	02:58	29	41	0	0	0
25.00	5.00	19:42	15.23	03:56	51	68	0	0	0
30.00	5.00	21:56	13.68	04:23	199	63	0	0	0
35.00	5.00	13:03	22.99	02:37	56	8	0	0	0
40.00	4.55	13:56	19.61	03:04	18	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 15:16:00

Dauer:

0.03:04:16

Aktive Zeit:

0.02:15:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.85	17.55	03:25	21	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.72	17.16	03:30	21	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	50	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.03	49:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	26	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.68	20.04	03:00	50	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	76	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.29	15.87	03:47	155	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.93	23.78	02:31	69	15	0	0	0
0.03:00:00	04:16	0.76	10.73	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Eschnelainetalrunde 01.05.2014	15.24	03:56
Dieses Training	14.51	04:08
Mountainbiketour - Enningalm Runde 02.08.2014	8.85	06:47
Gmund-Aueralm-Sonnbichl-Gmund 27.09.2014	8.53	07:02
Nauders - Burgeis-Schlining-Sesvenna-Uina Schlucht-Sur En-Nauders 18.08.2014	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:00:21	0.00	600	0
2	00:32	0.00:37:50	11.12	707	0
3	32:35	0.00:58:11	16.80	754	0
4	04:33	0.02:08:54	29.30	790	0
5	00:55	0.02:16:56	30.41	772	0
6	01:27	0.03:02:49	44.55	605	0
∑	42:39