Run.GPS Community Server - Mountainbiketour - Enningalm Runde nahe Oberau (Germany)

Überblick

Titel:

Mountainbiketour - Enningalm Runde

Sportler:

maximilian66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:59	10.72	05:36	72	94	0	0	0
5.00	5.00	38:54	7.71	07:47	1	307	0	0	0
10.00	5.00	52:49	5.68	10:34	11	425	0	0	0
15.00	5.00	40:56	2.97	20:11	231	168	0	0	0
20.00	5.00	27:36	10.87	05:31	309	30	0	0	0
25.00	5.00	09:12	32.61	01:50	150	0	0	0	0
30.00	5.00	11:01	27.23	02:12	70	18	0	0	0
35.00	5.00	20:53	14.37	04:11	73	66	0	0	0
40.00	3.62	06:13	34.96	01:43	189	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 08:58:00

Dauer:

0.04:55:36

Aktive Zeit:

0.03:22:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.59	11.17	05:22	73	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.72	7.44	08:04	0	245	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.16	6.33	09:29	13	207	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.58	5.15	11:39	4	289	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.02	4.04	14:51	16	164	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	07:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.59	3.19	18:50	85	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.31	6.61	09:04	284	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.72	27.43	02:11	383	33	0	0	0
0.04:30:00	25:36	7.94	18.60	03:14	237	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Birklandrunde 30.03.2014	14.51	04:08
Dieses Training	8.85	06:47
Gmund-Aueralm-Sonnbichl-Gmund 27.09.2014	8.53	07:02
Nauders - Burgeis-Schlining-Sesvenna-Uina Schlucht-Sur En-Nauders 18.08.2014	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:53:51	21.48	5.51	10:53	1001	465	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:22	0.00	711	0
2	00:30	0.00:16:55	1.85	767	0
3	04:03	0.00:53:26	8.94	939	0
4	00:33	0.01:08:48	10.16	1038	0
5	02:03	0.01:16:16	10.79	1116	0
6	02:44	0.01:55:07	14.83	1433	0
7	01:19	0.02:07:08	15.66	1537	0
8	01:24	0.02:17:12	16.60	1600	0
9	56:19	0.02:22:19	17.03	1608	0
10	01:12	0.03:22:42	17.62	1597	0
11	01:39	0.03:33:52	18.98	1469	0
12	00:31	0.03:41:59	20.15	1395	0
13	01:48	0.03:45:37	20.75	1323	0
14	02:20	0.03:49:34	21.20	1265	0
15	03:33	0.03:53:13	21.48	1244	0
16	00:44	0.03:58:46	21.84	1239	0
17	00:50	0.04:03:33	22.76	1254	0
18	01:20	0.04:33:01	36.32	901	0
19	01:01	0.04:38:05	37.13	920	0
∑	27:23