Run.GPS Community Server - Birkenstein nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

Birkenstein

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

mit Pötzis

Distanz

Distanz:

23.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:06	5.43	11:03	1754	1705	0	0	0
2.00	2.00	06:39	18.05	03:20	850	853	0	0	0
4.00	2.00	06:25	18.70	03:13	26	12	0	0	0
6.00	2.00	14:31	8.27	07:16	24	73	0	0	0
8.00	2.00	28:58	4.14	14:29	951	969	0	0	0
10.00	2.00	55:19	2.17	27:40	935	846	0	0	0
12.00	2.00	07:32	15.93	03:46	22	8	0	0	0
14.00	2.00	07:20	16.36	03:40	22	28	0	0	0
16.00	2.00	07:20	16.36	03:40	5	17	0	0	0
18.00	2.00	08:24	14.29	04:12	4	20	0	0	0
20.00	2.00	12:54	9.30	06:27	16	25	0	0	0
22.00	1.29	11:10	6.94	08:39	7	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 12:45:00

Dauer:

0.03:08:44

Aktive Zeit:

0.01:41:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.50	13:21	1754	1711	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	909	868	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.29	14:00	1	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	951	888	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.11	58:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.40	05:46	91	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.39	16.16	03:43	29	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.42	10.27	05:51	28	43	0	0	0
0.03:00:00	08:44	0.93	6.38	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fischbachau 21.04.2012	10.96	05:28
Dieses Training	7.40	08:06
SilberghausNiederhoferAlm 18.09.2010	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:01:59	0.10	894	0
2	05:25	0.00:12:16	1.37	846	0
3	02:22	0.00:18:32	1.50	854	0
4	00:36	0.00:28:29	3.94	848	0
5	00:39	0.00:36:00	6.05	834	0
6	01:15	0.00:47:19	7.90	885	0
7	06:19	0.00:55:22	8.40	941	0
8	08:04	0.01:08:12	9.75	911	0
9	01:24	0.01:16:25	9.82	888	0
10	45:01	0.01:19:27	10.05	889	0
11	02:41	0.02:06:04	10.47	860	0
12	00:32	0.02:52:57	21.76	847	0
13	02:41	0.02:54:37	21.93	850	0
14	01:50	0.03:06:54	23.29	888	0
∑	22:43