Run.GPS Community Server - SilberghausNiederhoferAlm nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

SilberghausNiederhoferAlm

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

Sylvia und Sepp

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:56	17.31	03:28	85	7	0	0	0
2.00	2.00	29:43	4.04	14:51	871	909	0	0	0
4.00	2.00	07:29	16.04	03:45	0	0	0	0	0
6.00	2.00	21:40	5.54	10:50	1195	1362	0	0	0
8.00	2.00	15:19	7.83	07:40	98	44	0	0	0
10.00	2.00	17:27	6.88	08:44	1186	1281	0	0	0
12.00	2.00	25:55	4.63	12:58	1231	1389	0	0	0
14.00	2.00	26:56	4.46	13:28	2831	2822	0	0	0
16.00	2.00	26:01	4.61	13:01	2665	2379	0	0	0
18.00	2.00	26:16	4.57	13:08	1921	1654	0	0	0
20.00	2.00	10:39	11.27	05:20	1661	1674	0	0	0
22.00	0.15	01:42	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 12:31:00

Dauer:

0.03:36:07

Aktive Zeit:

0.01:46:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.83	11.48	05:13	959	919	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.56	10:47	921	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.20	11:32	923	1145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	1242	1229	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	1313	1413	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	1230	1355	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	2822	2665	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.22	3.67	16:20	1286	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.90	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.03:20:00	16:07	3.19	11.87	05:03	2497	2531	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Birkenstein 27.03.2011	7.40	08:06
Dieses Training	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:53	9.45	7.67	07:49	375	192	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:22:14	12.71	5.36	11:12	812	824	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:08:02	2.12	853	0
2	01:10	0.00:17:48	3.82	885	0
3	18:36	0.00:19:02	3.83	885	0
4	00:47	0.00:40:33	5.78	921	0
5	00:40	0.00:55:53	6.95	1124	0
6	00:37	0.00:58:24	7.23	1144	0
7	00:30	0.01:00:42	7.48	1148	0
8	00:30	0.01:01:33	7.58	1153	0
9	00:40	0.01:03:16	7.74	1190	0
10	00:43	0.01:07:32	8.32	1188	0
11	02:32	0.03:02:59	12.31	1244	0
12	00:52	0.03:07:35	12.55	1266	0
13	01:57	0.03:09:03	12.71	1279	0
14	00:38	0.03:23:19	13.92	1376	0
15	00:42	0.03:27:14	14.10	1391	0
16	01:05	0.03:29:01	14.20	1402	0
17	00:33	0.03:33:45	14.45	1428	0
18	11:36	0.03:35:35	14.53	1439	0
19	26:07	0.03:52:18	15.92	1379	0
20	03:46	0.04:19:23	18.04	1090	0
21	00:57	0.05:11:17	18.06	1090	0
22	01:16	0.05:19:30	20.37	825	0
23	01:37	0.05:21:01	20.77	834	0
24	06:13	0.05:23:53	21.41	835	0
∑	25:05