Run.GPS Community Server - Beuren-Jusi-Lenningen-Beuren nahe Beuren (Germany)

Überblick

Titel:

Beuren-Jusi-Lenningen-Beuren

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beuren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:05	17.56	03:25	91	101	0	0	0
5.00	5.00	26:10	11.46	05:14	81	176	0	0	0
10.00	5.00	37:05	8.09	07:25	158	202	0	0	0
15.00	5.00	35:41	8.41	07:08	40	105	0	0	0
20.00	5.00	18:57	15.83	03:47	87	76	0	0	0
25.00	3.50	10:56	19.20	03:08	260	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 10:39:00

Dauer:

0.02:25:55

Aktive Zeit:

0.01:54:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.00	18.00	03:20	154	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	23	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.57	10:46	63	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.21	9.62	06:14	86	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.61	09:04	29	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	35	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	160	78	0	0	0
0.02:20:00	05:55	2.10	21.34	02:49	181	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:24:53	28.44	11.78	05:06	669	721	0	0	0
2	0.00:01:02	0.06	3.22	18:38	669	623	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:40:53	9.96	587	0
2	07:17	0.00:52:09	11.65	608	0
3	00:42	0.00:59:46	11.73	612	0
4	00:38	0.01:01:11	11.79	626	0
5	00:58	0.01:02:07	11.83	636	0
6	00:35	0.01:03:16	11.89	655	0
7	02:25	0.01:07:31	12.37	686	0
8	02:31	0.01:23:04	15.55	644	0
9	00:43	0.01:26:21	15.65	647	0
10	03:38	0.01:28:25	15.95	651	0
11	05:31	0.01:43:48	17.87	716	0
∑	27:03