Run.GPS Community Server - Bazar to Bregje- combined nahe Rotterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Bazar to Bregje- combined

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rotterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:04	16.19	03:42	148	84	0	0	0
10.00	10.00	34:09	17.57	03:25	28	30	0	0	0
20.00	10.00	26:07	22.97	02:37	49	40	0	0	0
30.00	10.00	30:02	19.98	03:00	49	52	0	0	0
40.00	10.00	30:20	19.78	03:02	35	41	0	0	0
50.00	10.00	34:51	17.22	03:29	45	42	0	0	0
60.00	10.00	29:49	20.12	02:59	49	47	0	0	0
70.00	8.08	36:58	13.11	04:35	61	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2012 10:46:00

Dauer:

0.04:19:21

Aktive Zeit:

0.03:52:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	125	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.08	21.25	02:49	25	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.22	15.65	03:50	16	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.57	22.72	02:38	34	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.08	21.23	02:50	23	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.58	19.74	03:02	28	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.61	22.83	02:38	40	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.94	17.81	03:22	15	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.72	17.16	03:30	17	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.24	18.71	03:12	40	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	34	32	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.93	17.78	03:23	29	30	0	0	0
0.04:00:00	19:21	2.91	9.01	06:39	33	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fwang to Frangy and Vuache 10.08.2007	24.54	02:27
26.06.2014	23.32	02:34
stoke pound to newent 2 02.09.2012	23.13	02:36
stoke pound to newent 2 31.08.2012	22.46	02:40
12.05.2013	21.12	02:50
Audley to Harwich 03.10.2012	20.99	02:51
Saleve with Martin 04.08.2007	19.97	03:00
Ross to Romsley 06.04.2010	19.29	03:07
Dieses Training	18.06	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:55:56	55.46	18.91	03:10	260	324	0	0	0
2	0.01:00:50	18.92	18.66	03:13	355	429	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:09:26	1.77	50	0
2	00:58	0.00:18:45	3.65	37	0
3	03:03	0.00:39:51	10.85	46	0
4	03:39	0.00:55:51	15.85	40	0
5	01:20	0.01:21:12	23.84	39	0
6	00:58	0.01:52:05	35.17	47	0
7	01:11	0.02:28:35	47.70	47	0
8	01:19	0.02:34:58	49.46	43	0
9	01:05	0.03:07:47	58.91	44	0
10	00:39	0.04:38:10	74.38	33	0
11	01:07	0.04:43:10	75.60	45	0
12	00:39	0.04:47:57	76.65	42	0
13	04:28	0.04:53:44	77.74	56	0
14	00:32	0.04:58:46	77.81	55	0
∑	23:13