Run.GPS Community Server - BadFreienwaldeSingletrails nahe Cöthen (Germany)

Überblick

Titel:

BadFreienwaldeSingletrails

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cöthen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:08	8.79	06:50	78	113	0	0	0
5.00	5.00	35:02	8.56	07:00	109	143	0	0	0
10.00	5.00	31:19	9.58	06:16	115	57	0	0	0
15.00	5.00	24:50	12.08	04:58	76	113	0	0	0
20.00	5.00	22:57	13.07	04:35	111	65	0	0	0
25.00	5.00	33:37	8.92	06:43	86	83	0	0	0
30.00	5.00	42:11	7.11	08:26	93	119	0	0	0
35.00	5.00	32:59	9.10	06:36	154	97	0	0	0
40.00	1.88	13:47	8.18	07:20	25	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2012 10:25:00

Dauer:

0.04:30:52

Aktive Zeit:

0.03:25:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.45	8.89	06:45	76	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.32	8.65	06:56	96	95	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.49	10.98	05:28	121	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.25	8.50	07:04	48	154	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.97	13.95	04:18	146	73	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.50	9.01	06:40	86	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.72	7.44	08:04	81	82	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.22	8.45	07:06	90	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.94	7.87	07:37	105	110	0	0	0
0.04:30:00	00:52	0.01	0.58	43:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.84	02:45
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.59	02:47
14.02.2009	21.51	02:47
01.12.2013	20.01	03:00
16.02.2011	19.32	03:06
23.11.2008	18.09	03:19
12.12.2016	17.29	03:28
25.11.2008	17.19	03:29
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:21	0.00	39	0
2	01:27	0.00:13:43	1.81	50	0
3	00:53	0.00:31:57	4.64	61	0
4	00:34	0.00:35:28	5.26	63	0
5	01:19	0.00:37:23	5.38	62	0
6	00:59	0.00:39:35	5.49	84	0
7	03:15	0.00:56:11	8.57	35	0
8	02:24	0.01:01:11	8.87	54	0
9	06:06	0.01:27:29	14.20	13	0
10	00:32	0.01:33:39	14.32	8	0
11	02:03	0.01:52:12	17.34	63	0
12	00:33	0.02:12:29	21.36	62	0
13	00:35	0.02:22:35	23.83	51	0
14	01:39	0.02:43:59	28.59	0	0
15	00:33	0.02:50:10	29.12	28	0
16	01:29	0.02:54:44	29.78	46	0
17	06:18	0.02:57:14	29.97	43	0
18	00:33	0.03:05:04	30.29	38	0
19	00:54	0.03:05:54	30.32	33	0
20	01:44	0.03:08:04	30.47	16	0
21	00:59	0.03:10:48	30.53	24	0
22	00:35	0.03:14:29	30.88	42	0
23	08:50	0.03:28:06	33.69	37	0
24	00:59	0.03:38:02	33.91	48	0
25	00:53	0.03:54:17	36.79	66	0
26	02:20	0.04:01:36	38.11	17	0
27	04:12	0.04:26:39	41.85	43	0
∑	55:05