Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:55	16.74	03:35	11	22	139	79	159
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	13	2	142	132	163
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	118	5	143	130	156
15.00	5.00	17:27	17.19	03:29	9	121	138	118	153
20.00	5.00	15:18	19.61	03:04	19	8	133	117	143
25.00	5.00	18:19	16.38	03:40	107	118	139	106	174
30.00	5.00	13:50	21.69	02:46	13	16	136	115	146
35.00	5.00	15:12	19.74	03:02	6	4	129	115	147
40.00	4.03	26:17	9.20	06:31	10	13	122	90	152

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2016 12:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:32:46

Aktive Zeit:

0.02:18:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.71	17.12	03:30	11	23	140	79	159
0.00:20:00	20:00	7.03	21.08	02:51	16	5	141	130	163
0.00:40:00	20:00	6.20	18.59	03:14	124	118	141	118	153
0.01:00:00	20:00	6.20	18.61	03:13	32	11	133	117	150
0.01:20:00	20:00	5.80	17.41	03:27	98	125	138	106	174
0.01:40:00	20:00	7.05	21.16	02:50	14	9	134	115	147
0.02:00:00	20:00	3.28	9.85	06:06	4	9	123	98	138
0.02:20:00	12:46	2.76	12.98	04:37	8	7	125	90	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2013	24.83	02:25
01.03.2009	22.19	02:42
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.84	02:45
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.59	02:47
14.02.2009	21.51	02:47
01.12.2013	20.01	03:00
26.12.2008	19.54	03:04
16.02.2011	19.32	03:06
Dieses Training	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	9%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	49%
Aerob 139 - 155 bpm	34%
Anaerob 156 - 172 bpm	6%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

314.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

594

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.00	71	0
2	00:37	0.00:02:07	0.27	80	0
3	01:18	0.00:48:50	15.86	44	0
4	09:21	0.02:10:51	41.20	68	0
5	01:52	0.02:28:47	43.88	74	0
6	00:19	0.02:32:11	43.96	73	0
∑	13:52