Run.GPS Community Server - BTTex - Antes. nahe Casa Branca (Brazil)

Überblick

Titel:

BTTex - Antes.

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casa Branca (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:51	6.09	09:51	7	17	113	89	151
1.00	1.00	07:56	7.56	07:56	22	55	149	125	174
2.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	147	115	175
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	15	20	131	111	157
4.00	1.00	17:49	3.37	17:49	0	41	129	96	175
5.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	131	101	162
6.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	128	99	168
7.00	1.00	04:42	12.77	04:42	13	15	138	126	162
8.00	0.36	08:42	2.49	24:06	0	0	136	103	174

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2009 10:49:00

Dauer:

0.01:21:14

Aktive Zeit:

0.00:46:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.24	09:37	7	19	114	89	151
0.00:10:00	10:00	1.07	6.45	09:18	35	60	150	124	175
0.00:20:00	10:00	1.19	7.15	08:24	10	47	138	111	161
0.00:30:00	10:00	1.28	7.68	07:49	5	58	148	104	175
0.00:40:00	10:00	0.09	0.54	50:56	0	0	104	96	124
0.00:50:00	10:00	1.22	7.32	08:12	43	9	128	101	156
0.01:00:00	10:00	1.40	8.38	07:10	16	30	133	99	168
0.01:10:00	10:00	1.07	6.42	09:21	14	19	138	103	174
0.01:20:00	01:14	0.00	0.00	00:00	0	0	121	112	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Belvedere Longo 26.10.2010	18.15	03:18
Belvedere Longo 09.03.2010	15.79	03:48
Treino intervalado 24.06.2009	15.12	03:58
Giro na rua 08.12.2009	14.42	04:10
Rua 08.01.2010	14.37	04:11
Casa-Oficina-Almoco 20.07.2009	11.94	05:01
Campestre - 4a. Copa MTBBH - 3XC-Over40 07.09.2009	11.34	05:17
Rolé na Savassi 14.05.2010	10.74	05:35
Dieses Training	6.17	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

101

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.00	1365	0
2	00:48	0.00:02:55	0.03	1362	0
3	01:19	0.00:14:39	1.63	1419	0
4	01:40	0.00:19:08	2.11	1401	0
5	01:20	0.00:28:54	3.27	1438	0
6	11:18	0.00:38:19	4.58	1492	0
7	01:06	0.00:53:55	5.48	1458	0
8	03:17	0.00:56:01	5.73	1451	0
9	03:19	0.01:01:34	6.17	1466	0
10	00:44	0.01:07:54	7.00	1464	0
11	00:35	0.01:14:23	8.30	1476	0
12	05:29	0.01:15:32	8.35	1477	0
∑	33:13