Jogging "Büchel" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Büchel
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.31 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:16 7.26 08:16 2 64 143 92 164
1.00 1.00 06:49 8.80 06:49 11 34 159 153 169
2.00 1.00 06:52 8.74 06:52 80 3 156 142 175
3.00 1.00 07:04 8.49 07:04 0 0 158 151 168
4.00 1.00 05:52 10.23 05:52 48 11 153 142 166
5.00 1.00 06:12 9.68 06:12 0 0 160 154 168
6.00 1.00 06:11 9.70 06:11 0 0 155 149 166
7.00 1.00 06:34 9.14 06:34 0 0 155 147 161
8.00 0.31 02:32 7.23 08:18 0 0 145 135 151

Zeit
Datum/Zeit:03.02.2014 18:04:00
Dauer:0.00:56:26
Aktive Zeit:0.00:52:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.56 6.68 08:59 0 0 132 92 160
0.00:05:00 05:00 0.79 9.52 06:18 0 0 157 153 164
0.00:10:00 05:00 0.67 8.04 07:27 0 0 161 153 169
0.00:15:00 05:00 0.67 8.00 07:30 0 0 154 142 175
0.00:20:00 05:00 0.75 8.94 06:43 0 0 158 149 170
0.00:25:00 05:00 0.80 9.65 06:13 0 0 160 151 168
0.00:30:00 05:00 0.82 9.79 06:08 0 0 150 142 159
0.00:35:00 05:00 0.80 9.64 06:13 0 0 161 157 168
0.00:40:00 05:00 0.78 9.39 06:23 0 0 155 152 160
0.00:45:00 05:00 0.81 9.73 06:10 0 0 155 149 166
0.00:50:00 05:00 0.73 8.72 06:53 0 0 154 144 161
0.00:55:00 01:26 0.13 5.45 11:01 0 0 142 135 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.46 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.90 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:48 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:21 /km
Max. Tempo: 01:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
GPS DEFEKT 4km 18.11.2009 18.09 03:19
Chalt und Nass, aber besser gloffe als denkt. 25.11.2017 10.66 05:38
Spielereien für mentale Stärke und Fokus 01.03.2019 10.28 05:50
Bûchel 04.07.2013 10.25 05:51
Secklä und natürli falschi Strecki verwütscht #Unterlandstafette 27.01.2019 10.13 05:55
Mittagslauf via Uznach und Grynau 01.04.2018 10.10 05:56
Lauf am Nachmittag 03.02.2018 10.02 05:59
19.08.2013 9.99 06:01
Dieses Training 8.83 06:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:597 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.5 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:216
Durchschnittliche Schrittlänge:1,03 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:36 0.00:15:28 2.04 525 0
2 00:33 0.00:16:37 2.11 527 0
∑ 01:09

Höhe
Min. Höhe:416 m
Max. Höhe:527 m
Aufstieg (GPS):196 m
Abstieg (GPS):196 m
Aufstieg (Topo):308 m
Abstieg (Topo):312 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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