Jogging "Büchel" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Büchel
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:41 6.91 08:41 0 39 140 93 162
1.00 1.00 07:44 7.76 07:44 0 0 147 140 158
2.00 1.00 07:32 7.96 07:32 118 18 145 133 162
3.00 1.00 06:43 8.93 06:43 0 0 160 150 171
4.00 1.00 06:05 9.86 06:05 0 0 152 142 163
5.00 1.00 05:50 10.29 05:50 13 12 157 151 163
6.00 1.00 06:14 9.63 06:14 0 0 156 146 164
7.00 1.00 06:38 9.05 06:38 11 22 155 148 163
8.00 0.22 01:44 7.49 08:01 0 0 142 135 148

Zeit
Datum/Zeit:11.11.2013 19:01:00
Dauer:0.00:57:15
Aktive Zeit:0.00:56:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.56 6.70 08:57 0 0 133 93 162
0.00:05:00 05:00 0.69 8.32 07:12 0 0 147 140 161
0.00:10:00 05:00 0.65 7.85 07:38 0 0 149 141 158
0.00:15:00 05:00 0.52 6.30 09:32 0 0 141 134 154
0.00:20:00 05:00 0.77 9.23 06:30 0 0 152 133 165
0.00:25:00 05:00 0.73 8.81 06:49 0 0 161 150 171
0.00:30:00 05:00 0.80 9.56 06:17 0 0 152 142 163
0.00:35:00 05:00 0.83 9.90 06:04 0 0 158 146 163
0.00:40:00 05:00 0.83 10.00 06:00 0 0 154 151 161
0.00:45:00 05:00 0.77 9.28 06:28 0 0 156 146 164
0.00:50:00 05:00 0.78 9.33 06:26 0 0 156 148 163
0.00:55:00 02:15 0.28 7.35 08:10 0 0 145 135 153

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.61 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.80 km/h
Max. Geschwindigkeit: 26.26 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:49 /km
Max. Tempo: 02:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
GPS DEFEKT 4km 18.11.2009 18.09 03:19
Chalt und Nass, aber besser gloffe als denkt. 25.11.2017 10.66 05:38
Spielereien für mentale Stärke und Fokus 01.03.2019 10.28 05:50
Bûchel 04.07.2013 10.25 05:51
Secklä und natürli falschi Strecki verwütscht #Unterlandstafette 27.01.2019 10.13 05:55
Mittagslauf via Uznach und Grynau 01.04.2018 10.10 05:56
Lauf am Nachmittag 03.02.2018 10.02 05:59
19.08.2013 9.99 06:01
Dieses Training 8.61 06:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:586 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:151.3 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:143.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:214
Durchschnittliche Schrittlänge:1,02 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:418 m
Max. Höhe:552 m
Aufstieg (GPS):225 m
Abstieg (GPS):216 m
Aufstieg (Topo):326 m
Abstieg (Topo):330 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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