Run.GPS Community Server - Böllerrunde nahe Lauchröden (Germany)

Überblick

Titel:

Böllerrunde

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Segeln

Ort:

Lauchröden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:33	3.69	16:17	7	86	0	0	0
2.00	2.00	24:41	4.86	12:20	35	29	0	0	0
4.00	2.00	29:51	4.02	14:56	29	30	0	0	0
6.00	2.00	00:02	2.00	30:01	88	44	0	0	0
8.00	2.00	35:25	3.39	17:43	18	81	0	0	0
10.00	2.00	30:47	3.90	15:23	75	22	0	0	0
12.00	1.34	21:17	3.78	15:52	52	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2015 11:07:00

Dauer:

0.03:54:38

Aktive Zeit:

0.03:01:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	7	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.53	17:01	0	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	36	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	10	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.12	0.37	42:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	3.01	19:55	63	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.51	17:06	8	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.19	18:49	20	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	48	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.21	3.62	16:35	62	6	0	0	0
0.03:40:00	14:38	0.82	3.37	17:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2015	4.12	14:34
Dieses Training	3.41	17:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:55	1.78	4.29	13:59	70	7	0	0	0
2	0.03:29:43	11.56	3.31	18:08	272	312	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:12:18	0.87	140	0
2	05:42	0.00:25:10	1.78	177	0
3	00:07	0.00:58:13	4.07	187	0
4	00:15	0.01:13:56	5.23	211	0
5	01:08	0.01:27:54	6.04	192	0
6	00:38	0.01:29:14	6.09	194	0
7	05:57	0.01:30:33	6.13	196	0
8	01:22	0.01:40:51	6.49	171	0
9	15:16	0.01:42:58	6.53	171	0
10	02:05	0.01:58:41	6.57	172	0
11	00:14	0.02:02:06	6.71	175	0
12	00:29	0.02:03:09	6.76	171	0
13	00:10	0.02:04:05	6.79	164	0
14	00:31	0.02:04:38	6.81	169	0
15	00:16	0.02:06:33	6.90	150	0
16	00:16	0.02:06:54	6.92	148	0
17	00:58	0.02:07:43	6.94	143	0
18	00:28	0.02:09:03	6.98	137	0
19	00:42	0.02:14:28	7.28	114	0
20	01:00	0.02:18:16	7.51	117	0
21	00:33	0.02:22:59	7.77	119	0
22	00:05	0.02:24:33	7.84	132	0
23	00:09	0.02:31:25	8.25	166	0
24	00:37	0.02:32:59	8.32	169	0
25	00:34	0.02:37:38	8.61	175	0
26	04:49	0.02:49:08	9.34	214	0
27	00:12	0.03:11:54	10.68	215	0
28	04:02	0.03:23:44	11.55	185	0
29	03:01	0.03:42:49	12.68	116	0
∑	51:49