Run.GPS Community Server - nahe Aswān (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Segeln

Ort:

Aswān (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:50	2.74	21:55	47	64	0	0	0
2.00	2.00	41:11	2.91	20:36	33	25	0	0	0
4.00	2.00	22:27	5.35	11:14	14	16	0	0	0
6.00	2.00	52:28	2.29	26:14	25	42	0	0	0
8.00	2.00	11:30	10.43	05:45	35	19	0	0	0
10.00	2.00	10:16	11.69	05:08	14	8	0	0	0
12.00	1.53	15:14	6.03	09:57	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 15:55:00

Dauer:

0.03:17:00

Aktive Zeit:

0.01:36:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.82	12:26	35	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.30	0.91	05:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	36:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.05	19:40	27	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.33	11:15	9	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	15	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.16	51:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.11	0.32	09:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.69	11.08	05:25	51	25	0	0	0
0.03:00:00	17:00	1.83	6.45	09:18	16	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.12	14:34
Böllerrunde 13.10.2015	3.41	17:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:01:33	0.34	-5	0
2	02:20	0.00:05:40	0.39	-19	0
3	01:10	0.00:16:30	1.50	-9	0
4	01:41	0.00:18:15	1.54	-2	0
5	08:38	0.00:20:56	1.64	7	0
6	04:21	0.00:29:58	1.67	-3	0
7	01:38	0.00:35:07	1.78	5	0
8	03:02	0.00:37:08	1.84	10	0
9	03:10	0.00:40:20	1.91	12	0
10	00:48	0.00:44:16	2.01	3	0
11	04:48	0.00:45:46	2.07	4	0
12	01:28	0.00:50:41	2.20	11	0
13	01:01	0.00:52:41	2.25	6	0
14	00:53	0.00:53:57	2.28	-1	0
15	01:32	0.00:55:12	2.33	-6	0
16	02:58	0.00:58:09	2.42	-8	0
17	09:36	0.01:01:58	2.54	7	0
18	00:43	0.01:34:48	4.89	-5	0
19	00:45	0.01:48:52	6.12	-1	0
20	03:21	0.02:03:13	7.79	-1	0
21	15:16	0.02:07:48	7.89	13	0
22	15:27	0.02:23:23	7.93	30	0
23	00:30	0.02:40:05	8.00	14	0
24	01:47	0.02:40:54	8.03	14	0
25	07:23	0.03:09:36	13.50	-7	0
∑	37:34