Run.GPS Community Server - Ayagaures-oberhalb Palmitos Parque nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Ayagaures-oberhalb Palmitos Parque

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:17	19.63	03:03	0	0	0	0	0
5.00	5.00	17:53	16.78	03:35	0	0	0	0	0
10.00	5.00	27:37	10.86	05:31	0	0	0	0	0
15.00	5.00	27:37	10.86	05:31	0	0	0	0	0
20.00	5.00	16:43	17.95	03:21	0	0	0	0	0
25.00	1.10	07:35	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2009 14:13:00

Dauer:

0.01:52:44

Aktive Zeit:

0.01:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.72	03:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.17	19.02	03:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.75	16.48	03:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.73	04:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	12.02	04:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.63	21.80	02:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	13.02	04:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.29	13.74	04:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:44	0.71	15.67	03:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020	26.27	02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Buechberg 02.09.2009	16.81	03:34
Buechberg & Büchel 29.10.2009	16.80	03:34
B2Stadtlauf 01.11.2020	16.33	03:40
Dieses Training	13.89	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:45	13.40	15.24	03:56	0	0	0	0	0
2	0.00:59:58	12.70	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:04:32	1.88	0	0
2	00:56	0.00:24:35	7.76	0	0
3	05:02	0.00:38:11	11.32	0	0
4	00:07	0.01:04:23	13.41	0	0
5	00:14	0.01:21:47	16.22	0	0
6	02:09	0.01:22:17	16.23	0	0
7	03:41	0.01:29:23	17.28	0	0
8	01:01	0.01:34:14	17.56	0	0
9	00:31	0.01:43:15	21.53	0	0
10	04:58	0.01:43:54	21.54	0	0
11	02:23	0.01:57:19	25.10	0	0
12	00:12	0.02:04:02	26.10	0	0
∑	22:45