Run.GPS Community Server - Auto Laden zurück und hin nahe Floridsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Auto Laden zurück und hin

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Floridsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	21	4	0	0	0
1.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:58	7.53	07:58	4	4	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:00	7.50	08:00	6	2	0	0	0
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:45	7.74	07:45	4	1	0	0	0
7.00	0.87	07:04	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2022 07:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:49

Aktive Zeit:

0.00:58:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:49	0.41	6.40	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts- retour 8km 10.05.2009	10.78	05:34
19.09.2010	10.07	05:58
Ländern laufen 07.04.2016	9.96	06:01
12.06.2010	9.71	06:11
Ausdauer am Wörthersee 17.07.2014	9.39	06:23
AiV - Löwen - retour 09.02.2019	9.39	06:24
speed 8x400m 22.10.2021	9.38	06:24
Trainingslauf 17.05.2016	9.38	06:24
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:19	4.56	8.21	07:18	13	33	0	0	0
2	0.00:25:18	3.30	7.82	07:40	7	9	0	0	0
3	0.00:00:11	0.01	2.65	22:38	0	0	0	0	0