Run.GPS Community Server - Ausflug nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Ausflug

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:25	18.70	03:13	317	289	0	0	0
2.00	2.00	05:39	21.24	02:50	20	3	0	0	0
4.00	2.00	21:36	5.56	10:48	4	82	0	0	0
6.00	2.00	09:50	12.20	04:55	50	17	0	0	0
8.00	2.00	35:22	3.39	17:41	51	21	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	16	23	0	0	0
12.00	2.00	33:22	3.60	16:41	26	89	0	0	0
14.00	1.63	06:55	14.13	04:15	42	1	0	0	0
16.00	-0.37	00:23	-58.04	00:00	0	0	0	0	0
18.00	-2.37	00:22	-387.95	00:00	0	0	0	0	0
20.00	-4.37	00:20	-786.75	00:00	0	0	0	0	0
22.00	-6.37	00:20	-1146.75	00:00	0	0	0	0	0
24.00	-8.37	00:15	-2008.99	00:00	0	0	0	0	0
26.00	-10.37	00:19	-1964.99	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2015 14:50:00

Dauer:

0.02:14:04

Aktive Zeit:

0.01:25:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	338	331	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.26	09:35	5	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.10	19:22	60	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	49	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.43	09:19	8	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.33	0.98	01:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:04	18.43	78.60	00:46	53	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2017	15.59	03:51
31.05.2023	14.87	04:02
03.08.2017	14.64	04:06
12.07.2022	14.36	04:11
28.01.2024	14.03	04:17
21.05.2018	13.89	04:19
24.06.2023	13.45	04:28
Tour am Sonntag 12.07.2015	12.01	05:00
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:36:21	5.47	295	0
2	00:49	0.00:43:54	5.93	321	0
3	02:04	0.00:57:20	8.03	292	0
4	08:55	0.00:59:49	8.04	294	0
5	08:55	0.01:09:18	8.08	292	0
6	04:51	0.01:18:45	8.13	288	0
7	01:22	0.01:49:06	12.41	299	0
8	17:00	0.01:54:51	12.74	324	0
9	01:41	0.02:23:26	15.57	283	0
∑	46:30