Run.GPS Community Server - Ausdauer nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Ausdauer

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Ausdauer 139 bpm

Distanz

Distanz:

13.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:20	9.00	06:40	61	37	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	50	1	0	0	0
4.00	2.00	12:42	9.45	06:21	34	17	0	0	0
6.00	2.00	13:14	9.07	06:37	25	18	0	0	0
8.00	2.00	14:03	8.54	07:02	9	42	0	0	0
10.00	2.00	15:37	7.68	07:49	0	81	0	0	0
12.00	1.97	12:49	9.23	06:30	53	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2014 07:15:00

Dauer:

0.01:34:00

Aktive Zeit:

0.01:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.99	06:41	36	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	62	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	20	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.39	06:23	26	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.24	06:30	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.57	07:00	13	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.44	07:07	9	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.39	08:07	2	76	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.86	06:46	5	34	0	0	0
0.01:30:00	04:00	0.61	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2009	23.33	02:34
donauinselrunde aufwärts 13.09.2008	10.66	05:38
donauinselrunde aufwärts 09.07.2008	10.63	05:39
Donauinsel abwärts - retour 12,75km 02.05.2009	10.26	05:51
04.10.2008	10.18	05:53
donauinsel aufwaerts 06.12.2008	10.05	05:58
Donauinsel Runde aufwärts verkehrt 31.07.2010	10.04	05:59
Donauinsel Runde rechts 13.04.2009	9.99	06:00
Dieses Training	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
2	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	37	61	0	0	0
3	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	0	93	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	3	68	0	0	0
5	0.00:06:31	1.01	9.24	06:30	15	46	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	17	64	0	0	0
7	0.00:06:29	1.01	9.33	06:26	26	47	0	0	0
8	0.00:06:46	1.00	8.85	06:47	33	60	0	0	0
9	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	42	56	0	0	0
10	0.00:07:16	1.00	8.26	07:16	76	40	0	0	0
11	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	62	40	0	0	0
12	0.00:08:21	1.01	7.22	08:19	103	40	0	0	0
13	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	57	45	0	0	0