Run.GPS Community Server - Au-Kraftwerkrunde nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Au-Kraftwerkrunde

Sportler:

LisaS

Sportart:

Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

8 Grad Sonnenuntergang

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:07	4.95	12:07	6	8	0	0	0
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:49	5.55	10:49	14	4	0	0	0
5.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:08	5.39	11:08	20	18	0	0	0
7.00	0.24	03:22	4.21	14:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2011 16:49:00

Dauer:

0.01:24:54

Aktive Zeit:

0.00:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:54	0.35	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Melkrunde 09.10.2011	6.12	09:48
Walken mit Sigi 22.04.2012	5.95	10:05
Au- Kraftwerkrunde Uli Marianne 16.01.2012	5.29	11:20
Dieses Training	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.01	0	0
2	04:00	0.00:01:02	0.17	225	0
3	00:51	0.00:06:58	0.55	222	0
4	02:55	0.00:08:12	0.64	217	0
5	01:24	0.00:11:31	0.91	216	0
6	01:39	0.00:17:18	1.43	218	0
7	02:39	0.00:20:24	1.66	215	0
8	00:54	0.00:23:20	1.90	218	0
9	00:37	0.00:25:06	2.03	220	0
10	00:32	0.00:26:31	2.20	218	0
11	01:11	0.00:29:39	2.49	214	0
12	04:00	0.00:35:00	2.95	230	0
13	03:20	0.00:39:58	3.23	240	0
14	01:07	0.00:43:28	3.51	239	0
15	00:52	0.00:44:38	3.58	226	0
16	02:41	0.00:46:08	3.70	233	0
17	06:57	0.00:58:08	4.89	236	0
18	00:31	0.01:12:47	6.20	220	0
19	01:15	0.01:21:56	7.04	223	0
∑	38:01