Run.GPS Community Server - Au- Kraftwerkrunde Uli Marianne nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Au- Kraftwerkrunde Uli Marianne

Sportler:

LisaS

Sportart:

Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

sonnig -1 Grad

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:12	4.92	12:12	44	13	0	0	0
1.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:50	5.54	10:50	26	23	0	0	0
3.00	1.00	11:00	5.45	11:00	79	66	0	0	0
4.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:24	5.77	10:24	7	46	0	0	0
6.00	1.00	10:11	5.89	10:11	87	87	0	0	0
7.00	0.65	10:15	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2012 15:00:00

Dauer:

0.01:26:41

Aktive Zeit:

0.01:09:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.48	10:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:41	0.41	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walken mit Sigi 22.04.2012	5.95	10:05
Dieses Training	5.29	11:20
Aurunde 30.10.2011	5.21	11:31
Au-Kraftwerkrunde 14.10.2011	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:01	0.07	216	0
2	02:21	0.00:02:28	0.20	211	0
3	00:46	0.00:09:19	0.72	183	0
4	01:00	0.01:16:17	7.00	221	0
5	00:42	0.01:18:29	7.20	188	0
6	00:30	0.01:19:40	7.22	204	0
7	00:35	0.01:20:25	7.24	217	0
8	00:32	0.01:23:02	7.35	233	0
∑	07:24