Run.GPS Community Server - Aurunde nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Aurunde

Sportler:

LisaS

Sportart:

Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

sonnig 10 Grad

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:50	7.66	07:50	42	0	0	0	0
1.00	1.00	12:40	4.74	12:40	2	19	0	0	0
2.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:47	4.69	12:47	1	10	0	0	0
5.00	1.00	13:06	4.58	13:06	3	22	0	0	0
6.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:14	4.90	12:14	29	2	0	0	0
8.00	0.02	00:15	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 14:58:00

Dauer:

0.01:32:19

Aktive Zeit:

0.00:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	42	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.16	18:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.96	08:38	42	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:19	0.20	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Au- Kraftwerkrunde Uli Marianne 16.01.2012	5.29	11:20
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:51	0.00:00:21	0.01	224	0
2	00:30	0.00:09:55	1.45	188	0
3	08:56	0.00:10:51	1.49	190	0
4	01:01	0.00:21:47	2.08	198	0
5	01:23	0.00:40:08	3.77	195	0
6	12:23	0.00:42:08	3.97	207	0
7	05:10	0.00:54:58	5.00	216	0
8	03:24	0.01:05:03	5.97	228	0
9	10:49	0.01:09:16	6.11	241	0
10	03:35	0.01:20:09	7.02	259	0
11	00:32	0.01:25:34	7.50	230	0
12	01:17	0.01:27:57	7.70	231	0
13	01:36	0.01:29:17	7.82	231	0
∑	58:27