Run.GPS Community Server - Arzbach Runde nahe Häusern (Germany)

Überblick

Titel:

Arzbach Runde

Sportler:

maximilian66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Häusern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:51	7.17	08:22	95	103	0	0	0
5.00	5.00	22:22	13.41	04:28	264	20	0	0	0
10.00	5.00	17:07	17.53	03:25	89	23	0	0	0
15.00	5.00	00:10	4.99	12:02	73	90	0	0	0
20.00	5.00	27:58	10.73	05:36	68	89	0	0	0
25.00	5.00	14:46	20.32	02:57	115	5	0	0	0
30.00	3.80	20:00	11.41	05:16	12	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2014 10:31:00

Dauer:

0.03:24:15

Aktive Zeit:

0.02:20:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	24	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.81	10:20	77	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.61	10.84	05:32	172	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.32	18.95	03:10	185	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.42	7.27	08:15	0	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.01	29:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.11	11:44	59	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.47	04:49	40	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.72	14.15	04:14	97	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	55	67	0	0	0
0.03:20:00	04:15	0.00	0.05	55:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2015	20.26	02:58
16.09.2015	17.55	03:25
Bad Heilbrunn - Zwiesel - Benediktbeuern 23.06.2015	10.24	05:51
Dieses Training	9.93	06:03
2 Allga¦êu Panorama Track 02.06.2009	8.58	07:00
Mittenwald zum Hallerangerhaus 25.05.2014	8.52	07:03
Tour 83541: Reintalangerhütte mit Kreuzeck 05.09.2014	5.74	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:08	17.85	9.55	06:17	214	440	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:23	0.00	1035	0
2	01:08	0.00:06:24	0.75	1027	0
3	04:18	0.00:29:57	4.20	1067	0
4	00:36	0.00:39:54	4.82	1043	0
5	00:54	0.00:46:21	5.54	1042	0
6	06:42	0.01:25:32	15.83	752	0
7	02:04	0.01:32:38	15.87	759	0
8	30:31	0.01:44:32	17.84	803	0
9	01:18	0.02:25:18	20.98	770	0
10	01:36	0.02:40:08	23.72	777	0
11	00:50	0.02:54:01	26.65	748	0
12	06:15	0.03:17:59	33.80	714	0
∑	59:20