Run.GPS Community Server - Andrakas-Jata-Emerando nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Andrakas-Jata-Emerando

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:43	17.28	03:28	120	101	43	30	73
10.00	10.00	23:54	25.10	02:23	89	111	51	36	78
20.00	10.00	23:41	25.33	02:22	171	241	113	45	157
30.00	10.00	23:08	25.94	02:19	273	233	114	66	155
40.00	10.00	36:27	16.46	03:39	414	417	64	39	146
50.00	10.00	30:56	19.40	03:06	257	229	46	37	72
60.00	10.00	20:55	28.69	02:06	88	73	61	49	72
70.00	10.00	25:47	23.27	02:35	139	145	57	42	72
80.00	10.00	24:33	24.44	02:27	82	74	44	30	56
90.00	3.53	08:33	24.77	02:25	22	14	54	37	95

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 08:48:00

Dauer:

0.04:12:37

Aktive Zeit:

0.04:11:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	49	41	51	30	73
0.00:20:00	20:00	9.03	27.09	02:13	75	80	40	31	71
0.00:40:00	20:00	8.01	24.04	02:30	85	104	54	40	87
0.01:00:00	20:00	8.80	26.39	02:16	171	178	112	49	154
0.01:20:00	20:00	8.21	24.64	02:26	203	221	120	76	157
0.01:40:00	20:00	6.10	18.29	03:17	143	270	92	63	146
0.02:00:00	20:00	4.75	14.26	04:13	198	185	51	39	77
0.02:20:00	20:00	8.00	23.99	02:30	267	158	43	38	47
0.02:40:00	20:00	6.61	19.84	03:01	131	98	54	37	72
0.03:00:00	20:00	9.17	27.51	02:11	58	100	61	42	72
0.03:20:00	20:00	8.07	24.21	02:29	140	81	59	48	72
0.03:40:00	20:00	7.96	23.87	02:31	56	45	45	37	53
0.04:00:00	12:37	5.27	25.08	02:24	47	45	49	30	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Andrakas-Gerekiz 19.10.2014	25.98	02:19
Menagarai-San Cosme 01.05.2016	22.54	02:40
Dieses Training	22.21	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

71.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

30 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

5.21 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:07:40	2.41	3	0
2	00:08	0.00:17:32	3.00	0	0
3	00:02	0.00:18:50	3.20	2	0
4	00:02	0.00:40:17	12.58	14	0
5	00:01	0.00:44:08	13.94	7	0
6	00:03	0.00:55:05	18.44	19	0
7	00:05	0.02:16:31	46.01	294	0
8	00:06	0.02:44:10	57.05	52	0
9	00:04	0.02:45:21	57.07	51	0
10	00:04	0.02:55:15	60.85	32	0
11	00:01	0.03:24:33	73.45	68	0
12	00:05	0.03:41:14	80.64	9	0
13	00:02	0.03:46:01	82.22	8	0
14	00:06	0.03:51:41	84.23	5	0
∑	00:54