Run.GPS Community Server - Andrakas-Gerekiz nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Andrakas-Gerekiz

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:42	24.29	02:28	121	74	92	42	156
10.00	10.00	23:13	25.84	02:19	90	108	125	106	147
20.00	10.00	24:31	24.47	02:27	145	212	130	100	158
30.00	10.00	20:50	28.80	02:05	199	151	119	90	160
40.00	10.00	20:20	29.51	02:02	62	115	126	103	140
50.00	10.00	21:58	27.31	02:12	179	130	120	80	149
60.00	10.00	22:55	26.18	02:18	89	64	120	92	139
70.00	10.00	22:11	27.05	02:13	65	104	131	106	150
80.00	10.00	25:00	24.00	02:30	145	89	128	103	140
90.00	10.00	25:16	23.75	02:32	59	68	139	104	151
100.00	0.64	01:28	26.13	02:18	0	0	140	134	143

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2014 08:03:00

Dauer:

0.03:52:24

Aktive Zeit:

0.03:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.63	22.88	02:37	106	60	83	42	114
0.00:20:00	20:00	8.88	26.64	02:15	53	62	124	106	156
0.00:40:00	20:00	8.40	25.19	02:23	93	129	128	100	147
0.01:00:00	20:00	9.02	27.07	02:13	221	250	127	90	160
0.01:20:00	20:00	9.59	28.77	02:05	111	70	120	91	140
0.01:40:00	20:00	8.49	25.48	02:21	43	133	130	112	149
0.02:00:00	20:00	10.23	30.68	01:57	189	102	116	80	149
0.02:20:00	20:00	8.57	25.72	02:20	71	51	120	92	139
0.02:40:00	20:00	8.97	26.90	02:14	62	96	132	106	150
0.03:00:00	20:00	8.97	26.91	02:14	131	92	128	103	140
0.03:20:00	20:00	6.57	19.72	03:03	49	45	134	104	146
0.03:40:00	12:24	5.32	25.73	02:20	32	35	143	132	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.98	02:19
Andrakas-Jata-Emerando 26.10.2014	22.21	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.00	48	0
2	00:01	0.00:07:52	2.66	3	0
3	00:04	0.00:32:16	13.44	9	0
4	00:03	0.00:34:04	13.98	7	0
5	00:04	0.02:02:37	52.61	175	0
6	00:01	0.02:35:41	68.81	12	0
7	00:01	0.03:20:18	88.75	14	0
8	00:01	0.03:24:08	89.30	1	0
9	00:04	0.03:32:37	91.69	1	0
10	00:05	0.03:49:29	99.40	9	0
∑	00:30