Run.GPS Community Server - Amstel Gold Race nahe Valkenburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Amstel Gold Race

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valkenburg (Netherlands)

Beschreibung:

Op het menu : Cauberg (x2), Geulhemmerberg, Bemelerberg, Wolfsberg, Loorweg, Gulpenerberg, Kruisberg, Eyserbosweg, Fromberg en Keutenberg.

Distanz

Distanz:

78.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:05	23.00	02:37	149	135	0	0	0
10.00	10.00	29:02	20.67	02:54	71	114	0	0	0
20.00	10.00	24:24	24.59	02:26	76	117	0	0	0
30.00	10.00	27:12	22.06	02:43	127	163	0	0	0
40.00	10.00	35:55	16.71	03:35	172	140	0	0	0
50.00	10.00	32:13	18.62	03:13	194	160	0	0	0
60.00	10.00	32:16	18.60	03:14	102	152	0	0	0
70.00	8.57	40:56	12.57	04:46	171	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2012 08:52:00

Dauer:

0.04:08:06

Aktive Zeit:

0.03:31:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.73	20.19	02:58	82	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.53	25.59	02:21	77	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.59	19.77	03:02	49	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.42	25.25	02:23	77	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.22	21.67	02:46	74	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	103	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.45	16.36	03:40	110	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.90	17.71	03:23	60	105	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.13	03:19	146	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.29	18.87	03:11	82	111	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.37	10.10	05:56	24	2	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.80	17.40	03:27	94	32	0	0	0
0.04:00:00	08:06	1.94	14.35	04:11	66	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Scherpenheuvel 80Km 10.10.2010	27.13	02:13
92Km Rumst Lier Herentals 06.06.2010	26.92	02:14
Scherpenheuvel 76Km 18.10.2009	26.69	02:15
Herentals-viersel langs spoorweg en Albertkanaal_84Km 04.05.2008	26.69	02:15
To Mio 24.06.2010	26.52	02:16
74 KM weg training via Leuven 31.08.2010	26.52	02:16
17.04.2011	26.50	02:16
Overijse 85 Km 09.06.2012	26.20	02:17
Dieses Training	19.00	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:47:32	17.50	129	0
2	01:50	0.01:38:43	37.46	192	0
3	03:16	0.01:55:17	42.73	223	0
4	07:13	0.02:02:30	44.99	110	0
5	02:21	0.02:37:37	55.04	165	0
6	01:47	0.02:48:16	57.37	195	0
7	00:33	0.02:57:22	60.51	127	0
8	00:38	0.03:21:23	67.65	174	0
9	12:53	0.03:29:52	70.83	153	0
10	02:01	0.03:44:27	71.35	152	0
11	01:23	0.04:06:43	78.57	71	0
∑	35:30