Run.GPS Community Server - 92Km Rumst Lier Herentals nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

92Km Rumst Lier Herentals

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Langs lanaal en mooie binnenwegen; plat en rap...

GPS liet het afweten vanaf Itegem (HODB)...

Distanz

Distanz:

78.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:32	20.32	02:57	50	31	0	0	0
10.00	10.00	19:55	30.13	02:00	17	15	0	0	0
20.00	10.00	20:57	28.64	02:06	19	18	0	0	0
30.00	10.00	20:44	28.94	02:04	15	16	0	0	0
40.00	10.00	18:22	32.67	01:50	22	23	0	0	0
50.00	10.00	21:18	28.17	02:08	18	23	0	0	0
60.00	10.00	22:29	26.69	02:15	37	38	0	0	0
70.00	8.89	22:28	23.74	02:32	46	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 07:46:00

Dauer:

0.02:55:48

Aktive Zeit:

0.02:44:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	45	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.30	27.89	02:09	13	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.90	29.69	02:01	17	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.47	28.42	02:07	18	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.89	29.67	02:01	18	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.52	34.55	01:44	22	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.17	24.50	02:27	22	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.10	27.29	02:12	36	33	0	0	0
0.02:40:00	15:48	5.54	21.04	02:51	32	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Scherpenheuvel 80Km 10.10.2010	27.13	02:13
Dieses Training	26.92	02:14
Scherpenheuvel 76Km 18.10.2009	26.69	02:15
Herentals-viersel langs spoorweg en Albertkanaal_84Km 04.05.2008	26.69	02:15
To Mio 24.06.2010	26.52	02:16
74 KM weg training via Leuven 31.08.2010	26.52	02:16
17.04.2011	26.50	02:16
Overijse 85 Km 09.06.2012	26.20	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:12:53	4.74	0	0
2	00:31	0.01:36:21	42.55	4	0
3	01:25	0.02:07:25	58.87	8	0
4	01:44	0.03:28:34	78.82	3	0
∑	07:49