Run.GPS Community Server - Amby-Curfsgroeve-BergTerblijt-Scharn nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Amby-Curfsgroeve-BergTerblijt-Scharn

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:00	6.67	09:00	41	46	0	0	0
2.00	2.00	12:39	9.49	06:20	31	37	0	0	0
4.00	2.00	16:04	7.47	08:02	11	70	0	0	0
6.00	2.00	16:03	7.48	08:02	27	25	0	0	0
8.00	2.00	12:34	9.55	06:17	58	20	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	28	17	0	0	0
12.00	1.79	17:45	6.05	09:55	149	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2020 09:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:31

Aktive Zeit:

0.01:33:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	33	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.38	09:24	15	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	32	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.43	07:07	1	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.76	08:52	11	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.58	09:07	12	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	58	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.72	06:10	35	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.61	06:15	1	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.23	07:18	31	19	0	0	0
0.01:40:00	05:31	0.04	0.45	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
Duurloopje heuvelachtig, lekker in de regen 05.07.2014	10.54	05:41
10/04/2008 Eijsden, Limburg, Netherlands 10.04.2008	10.52	05:42
Dieses Training	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:24	1.01	7.18	08:21	0	0	0	0	0
2	0.00:09:32	0.99	6.25	09:36	0	0	0	0	0
3	0.00:06:24	1.00	9.41	06:23	0	0	0	0	0
4	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	0	0	0	0	0
5	0.00:06:47	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
6	0.00:09:17	1.00	6.46	09:17	0	0	0	0	0
7	0.00:09:09	1.00	6.54	09:10	0	0	0	0	0
8	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	0	0	0	0	0
9	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
10	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
11	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	0	0	0	0	0
12	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	0	0	0	0	0
13	0.00:06:12	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
14	0.00:04:08	0.49	7.15	08:23	0	0	0	0	0
15	0.00:07:24	0.29	2.38	25:13	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:20	0.00	98	0
2	02:24	0.00:10:46	1.26	107	0
3	00:41	0.00:45:45	5.94	167	0
4	01:04	0.00:52:37	6.68	181	0
5	00:33	0.01:37:36	13.47	110	0
6	04:47	0.01:40:19	13.75	117	0
∑	11:29