Run.GPS Community Server - Altmühl-Tour nahe Pfraundorf (Germany)

Überblick

Titel:

Altmühl-Tour

Sportler:

mclampy

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Pfraundorf (Germany)

Beschreibung:

gemütliche Canadier-Tour mit Matthias und Tina im 4er-Canadier

Distanz

Distanz:

14.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:18	5.63	10:39	18	8	0	0	0
2.00	2.00	18:02	6.65	09:01	8	13	0	0	0
4.00	2.00	33:46	3.55	16:53	10	5	0	0	0
6.00	2.00	21:12	5.66	10:36	13	15	0	0	0
8.00	2.00	33:06	3.63	16:33	9	12	0	0	0
10.00	2.00	26:38	4.51	13:19	7	6	0	0	0
12.00	2.00	18:48	6.38	09:24	6	8	0	0	0
14.00	0.06	01:15	2.79	21:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 11:54:00

Dauer:

0.02:54:09

Aktive Zeit:

0.02:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	18	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.56	09:09	10	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.30	0.89	07:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.62	07:53	9	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	16	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:20	7	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	8	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.92	15:17	5	7	0	0	0
0.02:40:00	14:09	1.33	5.64	10:38	3	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.84	12:23
Kanutour Alte Fahrt 22.08.2008	4.15	14:28
Kanutour Wesenberg-Runde 14.08.2008	2.91	20:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:56	0.00:00:21	0.00	372	0
2	16:41	0.00:43:30	4.33	365	0
3	03:17	0.01:21:59	7.09	362	0
4	00:36	0.01:42:04	8.64	364	0
5	02:33	0.03:14:37	8.68	358	0
6	05:40	0.03:26:03	9.67	365	0
7	04:59	0.03:32:06	9.75	365	0
8	10:10	0.03:50:30	11.40	364	0
9	02:00	0.04:23:33	13.98	365	0
∑	50:52