Run.GPS Community Server - Altenberg nahe Altenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Altenberg

Sportler:

tbe

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Altenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:29	6.86	08:45	11	34	0	0	0
2.00	2.00	16:39	7.21	08:19	17	56	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	22	16	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	23	9	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	9	24	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	56	16	0	0	0
12.00	2.00	10:35	11.34	05:17	20	18	0	0	0
14.00	2.00	13:17	9.03	06:38	15	42	0	0	0
16.00	1.73	11:33	8.99	06:40	45	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2012 13:42:00

Dauer:

0.01:56:47

Aktive Zeit:

0.01:31:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	1	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.04	09:56	0	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	34	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	24	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	9	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.16	05:22	55	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	21	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.46	08:03	4	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.32	13.93	04:18	31	3	0	0	0
0.01:50:00	06:47	0.48	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pec pod Snežkou 3 27.02.2013	12.89	04:39
Pec pod Snežkou 6 02.03.2013	12.59	04:46
Pec pod Snežkou 25.02.2013	10.50	05:43
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:44	0.02	817	0
2	00:30	0.00:03:40	0.05	822	0
3	00:35	0.00:06:23	0.19	821	0
4	00:35	0.00:16:23	1.88	835	0
5	00:54	0.00:19:50	2.27	857	0
6	00:57	0.00:23:41	2.64	881	0
7	02:03	0.00:27:42	3.21	888	0
8	01:10	0.00:44:44	6.09	871	0
9	01:37	0.00:54:18	7.89	855	0
10	01:02	0.00:55:56	7.97	854	0
11	01:09	0.01:10:46	10.16	880	0
12	01:08	0.01:20:13	11.99	833	0
13	00:49	0.01:26:24	13.07	828	0
14	01:20	0.01:39:19	14.93	864	0
15	00:49	0.01:52:40	17.70	822	0
16	03:11	0.01:53:36	17.73	819	0
∑	20:22