Run.GPS Community Server - Airsoft cu Meerkats nahe Guşteriţa (Romania)

Überblick

Titel:

Airsoft cu Meerkats

Sportler:

axter

Sportart:

Wandern

Ort:

Guşteriţa (Romania)

Beschreibung:

Interesnt de vazut cu cit bate inima si alea alea....cit stau si cit alerg :)
Aici a fost loctie mica oricum

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	31:23	0.96	02:46	0	0	78	67	118
0.50	0.50	17:22	1.73	34:44	0	0	99	77	127
1.00	0.50	24:45	1.21	49:30	0	0	113	74	161
1.50	0.50	14:35	2.06	29:10	0	0	116	91	165
2.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	125	95	139
2.50	0.50	25:40	1.17	51:20	0	0	92	83	114
3.00	0.50	12:03	2.49	24:06	0	0	96	80	129
3.50	0.50	31:06	0.96	02:12	0	0	110	100	146
4.00	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	129	113	159
4.50	0.42	12:34	2.03	29:35	0	0	122	105	142

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 09:18:00

Dauer:

0.03:06:23

Aktive Zeit:

0.00:30:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.22	0.65	32:54	0	0	73	67	85
0.00:20:00	20:00	0.66	1.97	30:29	0	0	98	67	127
0.00:40:00	20:00	0.52	1.57	38:08	0	0	101	74	161
0.01:00:00	20:00	0.42	1.27	47:09	0	0	121	98	165
0.01:20:00	20:00	0.69	2.07	29:01	0	0	109	91	139
0.01:40:00	20:00	0.43	1.29	46:36	0	0	91	83	105
0.02:00:00	20:00	0.74	2.22	27:05	0	0	103	80	146
0.02:20:00	20:00	0.20	0.60	40:33	0	0	103	100	130
0.02:40:00	20:00	0.76	2.27	26:24	0	0	129	113	159
0.03:00:00	06:23	0.29	2.73	21:57	0	0	114	105	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2014	4.41	13:37
01.01.2014	3.47	17:19
20.05.2012	2.17	27:37
Dieses Training	1.59	37:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:06:23	4.92	1.59	37:44	98	102	106	66	165
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:18	0.00:00:22	0.00	457	0
2	02:54	0.00:17:37	0.14	462	0
3	02:55	0.00:23:36	0.39	462	0
4	03:52	0.00:27:12	0.47	458	0
5	00:54	0.00:32:12	0.55	452	0
6	00:50	0.00:33:12	0.58	452	0
7	02:50	0.00:34:10	0.62	457	0
8	13:27	0.00:39:30	0.87	455	0
9	01:07	0.00:53:41	1.14	462	0
10	00:49	0.00:54:55	1.21	457	0
11	14:52	0.00:57:22	1.38	463	0
12	01:16	0.01:12:26	1.49	453	0
13	01:48	0.01:14:32	1.60	450	0
14	00:40	0.01:17:37	1.73	454	0
15	10:26	0.01:18:29	1.75	451	0
16	02:21	0.01:31:16	2.27	461	0
17	15:46	0.01:35:38	2.50	454	0
18	02:12	0.01:52:33	2.80	473	0
19	03:06	0.01:55:46	2.92	453	0
20	02:47	0.01:58:57	2.93	447	0
21	06:13	0.02:02:15	3.04	451	0
22	01:36	0.02:15:20	3.63	445	0
23	17:56	0.02:18:56	3.68	453	0
24	02:35	0.02:37:02	3.78	452	0
25	02:48	0.02:39:45	3.86	451	0
26	00:38	0.02:43:48	3.97	452	0
27	00:33	0.02:45:40	4.10	450	0
28	00:31	0.02:49:02	4.25	453	0
29	01:34	0.02:51:30	4.41	453	0
30	01:44	0.02:55:04	4.58	457	0
31	01:07	0.02:56:57	4.61	452	0
32	00:46	0.02:58:08	4.61	451	0
33	01:03	0.02:58:59	4.62	449	0
34	02:22	0.03:01:10	4.73	459	0
35	01:46	0.03:04:37	4.90	445	0
∑	24:22