Run.GPS Community Server - AiV - Ende Donauinsel- retour nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

AiV - Ende Donauinsel- retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:52	13.53	04:26	14	1	0	0	0
2.00	2.00	08:03	14.91	04:01	6	11	0	0	0
4.00	2.00	10:39	11.27	05:20	1	5	0	0	0
6.00	2.00	08:40	13.85	04:20	3	1	0	0	0
8.00	2.00	09:49	12.22	04:55	3	2	0	0	0
10.00	2.00	07:38	15.72	03:49	2	2	0	0	0
12.00	2.00	43:45	2.74	21:53	24	24	0	0	0
14.00	2.00	07:24	16.22	03:42	0	8	0	0	0
16.00	2.00	07:38	15.72	03:49	12	1	0	0	0
18.00	1.31	05:40	13.89	04:19	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2021 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:11

Aktive Zeit:

0.01:21:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	14	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.40	14.40	04:10	7	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.31	05:18	2	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.24	13.41	04:28	3	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.93	04:38	3	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.18	04:33	4	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.27	42:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.03	00:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	34:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.31	06:27	2	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.59	15.57	03:51	12	9	0	0	0
0.01:50:00	08:11	1.90	13.93	04:18	1	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel aufwärth 29.05.2022	19.94	03:01
Donauinsel 07.09.2023	19.69	03:03
Radfahren zum Donauinselanfang 24.04.2022	19.27	03:07
Radfahren Klosterneuburg 12.06.2018	18.96	03:10
Haus VA Haus 09.08.2015	18.04	03:20
09.08.2019	17.34	03:28
Radfahrern Donau aufwärts 07.04.2019	16.65	03:36
Donauinsel zum Spitz 19.04.2020	16.40	03:39
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	234	0
2	01:23	0.00:25:38	5.86	234	0
3	00:08	0.00:44:40	9.65	232	0
4	01:02	0.00:58:53	13.18	230	0
5	32:40	0.01:00:54	13.25	231	0
6	00:29	0.01:34:19	13.32	224	0
∑	36:01