Run.GPS Community Server - Agia Galini 2 Vagonia nahe Agia Galini (Greece)

Überblick

Titel:

Agia Galini 2 Vagonia

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Agia Galini (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:05	18.14	03:19	235	220	0	0	0
10.00	10.00	27:24	21.90	02:44	38	67	0	0	0
20.00	10.00	28:07	21.34	02:49	38	54	0	0	0
30.00	10.00	32:03	18.72	03:12	17	109	0	0	0
40.00	10.00	36:04	16.64	03:36	89	91	0	0	0
50.00	10.00	33:26	17.95	03:21	126	151	0	0	0
60.00	10.00	20:35	29.15	02:04	136	15	0	0	0
70.00	10.00	20:20	29.51	02:02	65	36	0	0	0
80.00	10.00	33:07	18.12	03:19	45	144	0	0	0
90.00	7.20	15:24	28.04	02:08	203	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2016 09:27:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:39:42

Aktive Zeit:

0.04:29:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.66	17.31	03:28	211	220	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.13	22.27	02:42	59	66	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.70	21.41	02:48	41	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.33	18.67	03:13	15	101	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.63	13.27	04:31	21	92	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.57	19.14	03:08	82	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.48	26.95	02:14	247	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.55	29.09	02:04	87	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.11	16.23	03:42	23	209	0	0	0
0.04:30:00	09:42	5.03	31.13	01:56	200	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.85	02:53
Tosk16_T5_ASSalvatore-Ristonchia 20.10.2016	18.66	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:39:42	97.20	20.85	02:53	1003	1000	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	56	0
2	00:25	0.02:06:45	40.32	182	0
3	00:13	0.02:07:34	40.34	189	0
4	00:11	0.02:15:11	40.35	185	0
5	04:44	0.02:22:19	42.20	192	0
6	00:12	0.02:32:42	42.22	201	0
7	01:30	0.03:11:16	54.80	279	0
8	00:10	0.03:23:57	58.71	246	0
9	00:19	0.03:57:24	73.44	91	0
10	00:37	0.04:23:29	86.10	19	0
11	00:47	0.04:47:28	86.10	24	0
12	00:18	0.04:59:16	88.80	61	0
∑	09:49