Run.GPS Community Server - Adlerpass duch flussbeete gewadtet nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Adlerpass duch flussbeete gewadtet

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:52	13.12	04:34	55	83	0	0	0
5.00	5.00	19:08	15.68	03:50	0	125	0	0	0
10.00	5.00	45:23	6.61	09:05	18	220	0	0	0
15.00	5.00	24:15	12.37	04:51	75	62	0	0	0
20.00	5.00	29:53	10.04	05:59	203	57	0	0	0
25.00	5.00	39:25	7.61	07:53	210	32	0	0	0
30.00	5.00	17:50	16.82	03:34	79	33	0	0	0
35.00	5.00	17:21	17.29	03:28	59	24	0	0	0
40.00	2.23	10:57	12.25	04:54	3	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2010 12:10:00

Dauer:

0.03:47:06

Aktive Zeit:

0.02:54:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.61	04:45	55	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	0	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.06	09:54	5	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	0	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.73	11.20	05:21	63	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	43	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	167	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	87	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.11	6.34	09:28	144	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	85	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.48	16.44	03:39	55	33	0	0	0
0.03:40:00	07:06	1.13	9.56	06:17	0	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
Obersee 07.03.2010	20.20	02:58
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Chirchplatten 25.02.2009	19.24	03:07
Obersee 31.12.2008	19.15	03:08
VC Uznach 13.07.2010	18.74	03:12
Bontgirls on Wheels 12.11.2016	17.57	03:25
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:09:10	1.42	110	0
2	01:20	0.00:48:12	10.89	348	0
3	00:31	0.00:50:38	11.06	354	0
4	04:58	0.00:51:16	11.08	354	0
5	00:48	0.00:58:32	11.42	357	0
6	01:19	0.01:09:51	12.85	438	0
7	00:57	0.01:11:17	12.87	441	0
8	02:31	0.01:22:52	14.23	514	0
9	00:39	0.01:38:04	17.36	480	0
10	02:13	0.01:42:58	18.06	505	0
11	02:32	0.02:11:17	21.49	519	0
12	03:38	0.02:21:39	23.67	466	0
13	00:37	0.02:25:55	23.83	449	0
14	00:51	0.02:30:39	24.97	350	0
15	00:39	0.02:31:54	25.03	338	0
16	05:16	0.02:42:11	26.65	341	0
17	02:07	0.02:50:32	27.61	294	0
18	01:14	0.02:54:34	28.19	210	0
19	02:12	0.02:56:03	28.22	195	0
20	00:55	0.03:02:39	28.99	179	0
21	00:34	0.03:05:04	29.10	177	0
22	00:57	0.03:12:23	30.36	159	0
23	00:45	0.05:26:16	37.02	80	0
24	01:05	0.05:27:26	37.05	85	0
25	01:08	0.05:32:07	37.10	84	0
26	00:32	0.05:51:09	42.22	153	0
∑	41:18