Run.GPS Community Server - Abendrunde mit Uwe nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Abendrunde mit Uwe

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:47	11.64	05:09	41	75	0	0	0
5.00	5.00	23:48	12.61	04:46	78	76	0	0	0
10.00	5.00	28:46	10.43	05:45	58	45	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	68	37	0	0	0
20.00	5.00	23:29	12.78	04:42	47	39	0	0	0
25.00	3.97	21:44	10.97	05:28	26	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2009 18:02:00

Dauer:

0.02:24:37

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	38	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	55	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	56	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.96	05:29	47	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.73	14.19	04:14	50	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	47	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.85	04:20	27	58	0	0	0
0.02:20:00	04:37	0.00	0.02	29:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2015	16.57	03:37
01.09.2016	14.07	04:16
01.04.2009	13.48	04:27
20.09.2012	13.27	04:31
MTB-Cachetour 23.06.2009	12.87	04:40
Mountainbiken mit Uwe 08.04.2009	12.81	04:41
28.01.2009	12.71	04:43
09.08.2014	12.39	04:50
Dieses Training	12.02	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:00	0.00	336	0
2	00:49	0.00:00:00	7.19	366	0
3	01:38	0.00:02:45	8.53	393	0
4	00:40	0.00:19:05	11.84	343	0
5	00:36	0.00:22:33	12.32	334	0
6	04:06	0.00:30:32	13.91	368	0
7	00:45	0.00:56:24	19.40	326	0
8	03:45	0.01:05:16	21.36	344	0
9	04:33	0.01:39:35	28.97	343	0
∑	18:47