Run.GPS Community Server - Abbruch wegen regen nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Abbruch wegen regen

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:01	19.89	03:01	20	6	118	85	132
1.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	132	123	141
2.00	1.00	02:34	23.38	02:34	10	3	137	134	142
3.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	137	133	142
4.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	6	117	86	141
5.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	128	121	144
6.00	1.00	02:34	23.38	02:34	2	2	134	128	143
7.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	131	124	137
8.00	0.28	01:47	9.57	06:16	0	0	126	104	137

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2015 18:15:00

Dauer:

0.00:23:18

Aktive Zeit:

0.00:21:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.64	19.24	03:07	0	0	114	85	130
0.00:02:00	02:00	0.85	25.50	02:21	0	0	128	121	136
0.00:04:00	02:00	0.79	23.75	02:32	0	0	136	125	141
0.00:06:00	02:00	0.79	23.83	02:31	0	0	137	134	142
0.00:08:00	02:00	0.83	24.99	02:24	0	0	137	133	141
0.00:10:00	02:00	0.38	11.36	05:17	0	0	118	86	142
0.00:12:00	02:00	0.74	22.06	02:43	0	0	119	116	123
0.00:14:00	02:00	0.77	23.01	02:36	0	0	124	121	134
0.00:16:00	02:00	0.82	24.53	02:27	0	0	138	133	144
0.00:18:00	02:00	0.78	23.42	02:34	0	0	132	128	137
0.00:20:00	02:00	0.87	26.12	02:18	0	0	131	124	137
0.00:22:00	01:18	0.02	1.11	53:59	0	0	109	104	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wieder drab 09.09.2017	34.75	01:44
gewitterflucht 23.07.2013	23.86	02:31
Freienbach 10.03.2015	21.71	02:46
Freienbach 11.11.2014	21.62	02:47
Dieses Training	21.33	02:49
25.02.2010	17.97	03:20
Watopia Bike 30.09.2020	16.65	03:36
Biathlon 23.05.2015	15.50	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

2.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	5%
Aufwärmen 98 - 119 bpm	11%
Fettverbrennung 120 - 139 bpm	74%
Aerob 140 - 169 bpm	10%
Anaerob 170 - 180 bpm	0%
Maximum 181 - 196 bpm	0%