Run.GPS Community Server - 8km Stadtpark nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

8km Stadtpark

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:20	9.57	06:16	43	70	0	0	0
5.00	5.00	01:52	4.85	12:22	86	61	0	0	0
10.00	5.00	07:51	38.22	01:34	22	28	0	0	0
15.00	5.00	05:13	57.51	01:03	12	8	0	0	0
20.00	5.00	07:46	38.63	01:33	18	17	0	0	0
25.00	5.00	31:06	9.65	06:13	20	22	0	0	0
30.00	2.81	13:24	2.29	26:10	17	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2014 18:08:00

Dauer:

0.03:38:34

Aktive Zeit:

0.01:30:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	39	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.10	9.31	06:27	28	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	32	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.05	38:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	61	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	13.53	40.59	01:29	44	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.73	03:35	27	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.03	18:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.03	45:57	0	0	0	0	0
0.03:20:00	18:34	0.00	0.01	59:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2023	9.80	06:07
33.5 km Himmelmoor - Hemdingen 02.04.2023	9.52	06:18
03.04.2022	9.45	06:21
28 km (Bönningstedt-Norderstedt-Hasloh) 22.04.2018	9.45	06:21
27.03.2022	9.31	06:27
06.10.2024	9.14	06:34
23.03.2025	9.06	06:37
Dieses Training	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:54:47	8.32	25	0
2	27:23	0.00:55:38	8.32	9	0
3	04:06	0.01:23:51	8.38	7	0
4	00:36	0.01:28:37	8.43	30	0
5	00:36	0.01:42:15	16.88	8	0
6	00:36	0.01:51:18	22.64	27	0
7	23:42	0.01:58:05	27.21	14	0
8	06:44	0.02:29:12	32.62	2	0
9	01:40	0.02:36:54	32.77	0	0
∑	06:01