Run.GPS Community Server - 8km - Schleife nahe Stammersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

8km - Schleife

Sportler:

Robert73

Sportart:

Jogging

Ort:

Stammersdorf (Austria)

Beschreibung:

kühles Wetter heute, leichter Regen ab km 5...
Anfangs mit gemütlichen Lauf begonnen - keine Probleme (bin erst um 2:30 ins Bett) - bei einsetzen des leichten Regens Steigerung des Tempos - war kein Problem

Distanz

Distanz:

8.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:59	6.68	08:59	5	10	0	0	0
1.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:22	7.17	08:22	5	8	0	0	0
3.00	1.00	08:24	7.14	08:24	6	2	0	0	0
4.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	8	4	0	0	0
6.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:43	7.78	07:43	2	10	0	0	0
8.00	0.70	05:05	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 15:25:00

Dauer:

0.01:10:16

Aktive Zeit:

0.01:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	6	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.98	08:36	2	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.20	08:20	7	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.07	08:29	14	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.79	07:42	11	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.20	07:19	6	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	13	8	0	0	0
0.01:10:00	00:16	0.02	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
9km - Schleife 06.08.2011	8.20	07:19
05.02.2012	8.09	07:25
07.01.2012	7.95	07:33
8km - Schleife 10.08.2011	7.71	07:47
8km - Schleife 11.06.2011	7.65	07:51
11.12.2011	7.54	07:57
Dieses Training	7.43	08:05
9km - Schleife 03.08.2011	7.43	08:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1125 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	197 m
Max. Höhe:	216 m
Aufstieg (GPS):	61 m
Abstieg (GPS):	50 m
Aufstieg (Topo):	32 m
Abstieg (Topo):	32 m
Weitere Informationen
Route:	27. Februar 2010
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	E10i - E10i (Android) running Run.GPS 2.3.9d Light build 2352
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "8km - Schleife" nahe Stammersdorf (Austria)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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