Jogging "8km-75-85-wieczor" nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

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Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:8km-75-85-wieczor
Sportler: spid3r
Sportart:Jogging
Ort: Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)
Beschreibung:8km-75-85-wieczor
Start: 19:57-wieczor
Steps: 6942
Cals: 724
HRM: 160/174
Cad: 84/102
Temp: 29

Distanz
Distanz: 8.65 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:30 13.33 04:30 0 0 0 0 0
1.00 1.00 05:10 11.61 05:10 0 0 0 0 0
2.00 1.00 04:47 12.54 04:47 0 0 0 0 0
3.00 1.00 04:52 12.33 04:52 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:00 12.00 05:00 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:02 11.92 05:02 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:08 11.69 05:08 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:46 12.59 04:46 0 0 0 0 0
8.00 0.65 02:58 13.15 04:34 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.08.2009 19:57:00
Dauer:0.00:42:17
Aktive Zeit:0.00:41:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.14 13.71 04:23 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.95 11.43 05:15 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.06 12.69 04:44 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.99 11.85 05:04 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.02 12.24 04:54 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.00 11.96 05:01 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.98 11.74 05:07 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.00 11.97 05:01 0 0 0 0 0
0.00:40:00 02:17 0.52 13.59 04:25 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.27 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 36.69 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:49 /km
Max. Tempo: 01:38 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.04.2010 86.98 00:41
23.06.2011 13.40 04:29
03.10.2010 13.40 04:29
6km-75-85-wieczor 20.08.2009 13.08 04:35
23.06.2011 12.53 04:47
Dieses Training 12.27 04:53
6km-75-85-rano 20.08.2009 12.19 04:55
8km-75-85-wieczor 05.08.2009 11.91 05:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2859 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: 12km-75-81%
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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