Run.GPS Community Server - 8-10-2015 Giaveno Reano Rosta Rivoli Alpignano Sant'Ambrogio Mortera Braida nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

8-10-2015 Giaveno Reano Rosta Rivoli Alpignano Sant'Ambrogio Mortera Braida

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:59	33.40	01:48	126	3	0	0	0
5.00	5.00	12:36	23.81	02:31	22	106	0	0	0
10.00	5.00	09:51	30.46	01:58	109	21	0	0	0
15.00	5.00	09:34	31.36	01:55	67	3	0	0	0
20.00	5.00	10:33	28.44	02:07	32	35	0	0	0
25.00	5.00	08:47	34.16	01:45	22	20	0	0	0
30.00	5.00	09:35	31.30	01:55	10	26	0	0	0
35.00	5.00	10:30	28.57	02:06	34	34	0	0	0
40.00	5.00	20:07	14.91	04:01	2	228	0	0	0
45.00	5.00	24:17	12.35	04:51	55	319	0	0	0
50.00	5.00	18:13	16.47	03:39	209	140	0	0	0
55.00	4.19	07:32	33.35	01:48	253	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2015 16:28:00

Dauer:

0.02:30:34

Aktive Zeit:

0.02:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.44	28.33	02:07	142	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.96	29.87	02:01	170	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.47	31.40	01:55	64	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.91	29.73	02:01	33	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.14	15.43	03:53	11	223	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	55	257	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	80	207	0	0	0
0.02:20:00	10:34	6.16	35.01	01:43	381	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ufficio Casellette Borgone Mortera 19.09.2016	28.77	02:05
29/09/2016 15:29:48 29.09.2016	28.34	02:07
ufficio Casellette Borgone Mortera 28.03.2017	27.73	02:10
Ufficio Casellette Borgone Mortera 07.09.2016	26.83	02:14
Giaveno Ciclismo 14.06.2017	26.62	02:15
Ufficio Condove Mortera 19.04.2016	25.96	02:19
Ufficio Borgone Mortera 02.03.2016	25.78	02:20
Cycling 7/06/2016/15:19:57.95 07.06.2016	24.96	02:24
Dieses Training	23.59	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.01:22:36	40.89	361	0
2	01:24	0.02:16:59	51.98	988	0
3	00:07	0.02:30:27	59.19	530	0
∑	01:37