Run.GPS Community Server - 70 Wolbeck WAF Gelmer nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

70 Wolbeck WAF Gelmer

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:24	26.79	02:14	48	53	0	0	0
10.00	10.00	19:40	30.51	01:58	44	49	0	0	0
20.00	10.00	20:03	29.93	02:00	61	50	0	0	0
30.00	10.00	21:40	27.69	02:10	45	44	0	0	0
40.00	10.00	20:32	29.22	02:03	74	72	0	0	0
50.00	10.00	21:27	27.97	02:09	65	56	0	0	0
60.00	10.00	23:28	25.57	02:21	65	90	0	0	0
70.00	0.42	01:51	13.46	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2018 15:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:09

Aktive Zeit:

0.02:28:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.74	26.23	02:17	44	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.28	30.84	01:57	40	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.18	30.53	01:58	58	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.14	27.43	02:11	36	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.77	29.32	02:03	79	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.09	27.28	02:12	53	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.75	26.24	02:17	59	72	0	0	0
0.02:20:00	11:09	4.46	23.98	02:30	37	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	35.12	01:43
03.10.2017	34.93	01:43
03.10.2018	34.73	01:44
03.10.2013	33.67	01:47
13.07.2013	30.48	01:58
27.05.2018	30.39	01:58
14.09.2014	30.37	01:59
10.06.2017	29.28	02:03
Dieses Training	27.95	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

549

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:30:18	70.35	28.08	02:08	417	406	0	0	0
2	0.00:00:50	0.06	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:32	0.32	107	0
2	00:46	0.00:11:55	4.76	98	0
3	00:06	0.01:01:32	29.78	96	0
4	00:47	0.01:19:24	38.34	96	0
5	00:13	0.02:30:55	70.42	102	0
∑	01:59