Run.GPS Community Server - 6km Mühlenrunde nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

6km Mühlenrunde

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	4	0	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	2	6	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	2	4	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	1	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	1	0	0	0	0
6.00	0.16	00:48	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2012 05:38:00

Dauer:

0.00:36:48

Aktive Zeit:

0.00:28:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:48	0.30	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2023	14.20	04:14
6km Mühlenrunde 12.10.2009	12.35	04:51
14.03.2023	11.82	05:04
11.05.2020	11.44	05:15
14.09.2022	11.32	05:18
02.05.2023	11.20	05:21
6km Mühlenrunde 19.08.2010	11.17	05:22
18.01.2023	11.06	05:26
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:10:17	1.62	7	0
2	01:00	0.00:15:25	2.45	15	0
3	02:39	0.00:17:41	2.82	16	0
4	01:00	0.00:20:43	3.31	15	0
5	01:03	0.00:28:54	4.73	3	0
6	01:17	0.00:35:17	5.90	1	0
∑	08:04