Run.GPS Community Server - 6km Mühlenrunde nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

6km Mühlenrunde

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	0.22	01:09	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 06:35:00

Dauer:

0.00:33:23

Aktive Zeit:

0.00:17:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.24	04:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:23	0.58	10.31	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2023	14.20	04:14
6km Mühlenrunde 12.10.2009	12.35	04:51
14.03.2023	11.82	05:04
11.05.2020	11.44	05:15
14.09.2022	11.32	05:18
02.05.2023	11.20	05:21
Dieses Training	11.17	05:22
18.01.2023	11.06	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:06:18	1.37	0	0
2	01:17	0.00:12:23	2.52	0	0
3	01:17	0.00:14:24	2.89	0	0
4	02:11	0.00:17:23	3.41	0	0
5	02:02	0.00:20:25	3.93	0	0
6	03:57	0.00:24:01	4.50	0	0
7	01:17	0.00:30:07	5.65	0	0
8	01:27	0.00:31:48	5.94	0	0
∑	15:23