Jogging "5 km Arbejde" nahe Hornstrup Mølleby (Denmark)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:5 km Arbejde
Sportler: RASK
Sportart:Jogging
Ort: Hornstrup Mølleby (Denmark)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.61 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 133 83 160
0.50 0.50 02:59 10.06 05:58 0 0 158 154 165
1.00 0.50 03:01 9.94 06:02 0 0 146 117 165
1.50 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 133 85 169
2.00 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 167 162 172
2.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 162 157 167
3.00 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 166 161 171
3.50 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 165 159 173
4.00 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 167 163 172
4.50 0.11 00:33 11.82 05:05 0 0 171 169 172

Zeit
Datum/Zeit:17.02.2011 06:59:00
Dauer:0.00:30:58
Aktive Zeit:0.00:30:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.75 8.96 06:42 0 0 140 83 165
0.00:05:00 05:00 0.83 10.00 06:00 0 0 146 95 165
0.00:10:00 05:00 0.72 8.62 06:58 0 0 150 85 172
0.00:15:00 05:00 0.78 9.36 06:24 0 0 164 157 168
0.00:20:00 05:00 0.66 7.93 07:34 0 0 166 161 173
0.00:25:00 05:00 0.73 8.71 06:53 0 0 166 159 173
0.00:30:00 00:58 0.14 8.85 06:47 0 0 170 167 172

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.93 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.07 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:43 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:37 /km
Max. Tempo: 04:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20 min 15.10.2010 12.10 04:58
Dieses Training 8.93 06:43
28.11.2010 8.57 07:00
16.12.2010 7.97 07:32
24.09.2010 7.95 07:33
21.10.2010 7.94 07:34
5 Km 31.12.2010 7.92 07:35
04.10.2010 7.73 07:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:543 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.4 bpm
Min. Herzfrequenz:83 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:158.5
Min. Trittfrequenz:2
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:0,95 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:7 m
Max. Höhe:35 m
Aufstieg (GPS):65 m
Abstieg (GPS):61 m
Aufstieg (Topo):36 m
Abstieg (Topo):36 m

Weitere Informationen
Route: 5 km Arbejde
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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