Run.GPS Community Server - 20 min nahe Hornstrup Mølleby (Denmark)

Überblick

Titel:

20 min

Sportler:

RASK

Sportart:

Jogging

Ort:

Hornstrup Mølleby (Denmark)

Beschreibung:

Sport: running
Description: 20 min
Intensity: 90%

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:03	1.36	44:06	0	0	143	76	159

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 16:39:00

Dauer:

0.00:22:03

Aktive Zeit:

0.00:21:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	76	149
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	123	148
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	133	99	153
0.00:06:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	151	145	158
0.00:08:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	152	150	156
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	151	147	153
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	155	153	159
0.00:14:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	151	149	154
0.00:16:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	147	153
0.00:18:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	149	145	152
0.00:20:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	140	128	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.10	04:58
5 km Arbejde 17.02.2011	8.93	06:43
28.11.2010	8.57	07:00
24.09.2010	7.95	07:33
21.10.2010	7.94	07:34
04.10.2010	7.73	07:46
4 1*5 11.10.2010	7.65	07:50
29.09.2010	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	350 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	161 bpm
Herzeffizienz:	1.39 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	148.9
Min. Trittfrequenz:	2
Max. Trittfrequenz:	236
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,38 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	0 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "20 min" nahe Hornstrup Mølleby (Denmark)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)